【你是哪個星座？】

【雙魚座】

1、喜歡吃，頂級吃貨。

2、霸道，有很強佔有欲。

3、懶，超級怕麻煩。

4、愛捉弄人，事後還經常自鳴得意。

5、超自戀，沒事就愛臭美。

6、容易害羞，遇到喜歡的人反而會疏遠。

7、外冷內熱，對陌生人視而不見。

8、固執，不善於變通。

9、過於溫柔，經常把愛人慣壞。

【水瓶座】

1、喜歡簡單，不喜歡麻煩和累的感覺。

2、健忘不記仇。只要沒碰他底線，一切都是過眼雲煙。

3、有鬥志愛拼搏，刻苦努力。

4、別人對他好定加倍奉還的代表。

5、天生的統籌規劃專家，計劃性強。

6、固執。明知是錯也要往前走，撞了南牆就把牆拆了繼續走。

7、討厭做決定。就算是顏色不同也會讓他們苦惱半天。

8、愛笑，一點小事就笑顏逐開，什麼都寫在臉上。

9、愛恨分明，不給自己不喜歡的人絲毫機會，對自己喜歡的人超級縱容。

【摩羯座】

1、吃軟不吃硬。

2、經常口是心非。

3、很樂觀又很悲觀。

4、安全感不多，有點感性。有些話即使害怕錯過也不說。

5、常常被人騙。有點小心軟、小敏感、小潔癖。

6、害怕受傷。總說自己不孤單，其實很寂寞。

7、在陌生人面前很冷淡，熟人面前很鬧騰。

8、總表現的很堅強，其實很軟弱。

9、總被人誤解，卻不願解釋。

【射手座】

1、強迫症，神經質。每晚睡覺前都覺得窗沒關，門沒鎖。

2、專一。喜歡一個人時喜歡的要死，眼裡容不下一粒沙子。

3、小孤僻，小高傲。看不慣的東西超多。

4、戀舊。一首喜歡的歌可以聽N年。

5、害怕孤獨。人前總是嘻嘻哈哈。

6、對愛人很偏執在乎，有神經質傾向，不輕易放手。

7、霸道。跟人吵架表現強勢，事後放下架子來哄人。

8、愛裝堅強，讓人疼惜。

9、自我感覺良好，其實有點冒失讓人無語。

【天蠍座】

1、有魅力。個性張揚或內斂都對旁人很有吸引力。

2、記仇。別輕易得罪蠍子，他可能一輩子都記得。

3、生氣抓狂的蠍子不可怕，沉默的蠍子才最可怕。

4、神秘。總希望別人瞭解自己內心。

5、直覺敏銳。不要在蠍子面前玩花招。

6、執著且敢愛敢恨。不斷付出卻又容易走向悲憤。

7、被動。因碰不到心動得讓他願意主動出擊的獵物。

8、對失去興趣的人理性冷酷，對待愛人卻感情用事。

9、佔有欲強烈。喜歡獨佔討厭和人分享。

【天秤座】

1、替他人著想，常試圖改變自己迎合對方。

2、外表親切熱情，內心追求安逸的環境。

3、對最親愛的人容易暴走脾氣，對外人和善常被說人好。

4、愛睡覺，對多數人和事不上心，不在意周圍太自我，忽冷忽熱。

5、超懶散，對任何事都抱隨遇而安的態度。

6、膽小害怕失敗，卻總表現出強悍的一面。

7、珍惜友誼，成為他死黨要很久經歷很多事。

8、很忍耐，什麼事都放在心裡自己承受。

9、不愛爭搶，認為屬於自己的是不需爭搶的。

【處女座】

1、敏感多疑。喜歡胡思亂想，愛鑽牛角尖。

2、冷靜。即使內心起伏再大也十分理智冷靜。

3、害怕失去。總表現得不冷不熱讓人難以靠近。

4、死要面子愛逞強。即使傷心也表現得十分強勢。

5、缺乏耐心有點小自私。討厭等人自己又愛遲到。

6、傻傻愛著他、幫他做很多事，即使對方不愛自己。

7、追求完美。任何事情都希望做到最好。

8、愛較真。關鍵時刻敷衍了事，在他身上起不到任何作用。

9、內心溫和善良，會一直堅守在朋友愛人身邊。

【獅子座】

1、霸道且控制欲強，其實是沒安全感，喜歡占主導地位，被讚美。

2、愛整潔，即使是獅子男也十分愛整潔。

3、喜歡胡思亂想，性格較極端。

4、喜歡裸睡。

5、淚腺發達，易被感動。喜歡跟愛人身體接觸，恨不得把身體揉進去那種。

6、有些悲觀。有較強的依賴感。

7、偏執，苛求完美。具有雙重性格，很抗拒有人走近。

8、經常表現出不在乎，無所謂的態度，其實內心彆扭的很。

9、常表現強勢，其實內心十分脆弱孤獨。

【巨蟹座】

1、喜歡裝堅強，裝冷酷，讓人捉摸不透。

2、隱藏悲傷。卻希望別人安慰他、給他安全感。

3、愛幻想。希望有人懂他、愛他、能給他所想要的。

4、浪漫體貼。細心關愛自己愛的人。

5、外表孩子氣，內心卻很成熟。

6、害怕被忽略，對人關心也不表露出來。

7、內心藏著無數秘密，只和最親密的人分享。

8、慢熱。陌生人面前十分文靜。遇見開心的事會說個不停，不開心會躲起來哭。

9、情緒化。愛撒嬌，超級黏人。喜歡賴床。

【雙子座】

1、善忘。不論重不重要的事都容易忘記。不記仇。

2、偏執悲觀、追求完美，有輕微強迫症和潔癖。

3、熱愛暗戀，有點悶騷。

4、容易被感動。心思細膩，不願與人計較。

5、黑白分明。喜歡被肯定和信任，討厭耍心機。

6、玩心重。熱愛自由，討厭被束縛壓迫。喜歡挑戰。

7、雙重人格，性格較極端。有輕微自閉。

8、渴望被理解，卻不奢求理解。對別有用心之人一眼就能看穿，並視若無睹。

9、非常注重第一印象，幾乎一見定生死。

【金牛座】

1、吃軟不吃硬，經常口是心非。

2、樂觀又悲觀。安全感不多，有點感性。

3、朋友求助常有求必應，所以易被騙。

4、害怕受傷。對陌生人冷冷的，熟悉後就嘻嘻哈哈。

5、故作堅強，其實很軟弱，被人誤解卻不願解釋。多愁善感，總為小事糾結。

6、自尊心暴強有點不自信。討厭和人打交道，常年宅在家。

7、超懶，最愛睡覺和發呆，擅長裝傻。

8、喜歡錢但不在乎，討厭幹沒有意義的事。

9、喜歡故意讓人抓狂，最怕被冷落和不在乎。

【白羊座】

1、倔強。遇到討厭的人，寧可受罪也不向對方求助。

2、率真坦白，討厭被欺騙。

3、冷漠。對惹火他和糾纏不休的人表現得異常明顯。

4、不圓滑不世故不記仇。遇事常猶豫，難以選擇。

5、對繁瑣的事情沒耐心，容易放棄。

6、心地善良，樂於助人。即使不喜歡的也盡力完成。

7、心軟。即使受傷，一旦對方道歉便忍不住說沒關係。

8、陌生人面前很安靜很慢熱，熟了很鬧騰。

9、有點小脾氣但很隱忍。不輕易表露自己性情和內心。。。。。。

悶熱的夏季，除了帶來整身的黏膩感之外，

最讓人困擾的應該就是臉上的妝脫妝和出油了,該如何補妝呢?

◆化妝後

隨身攜帶吸油面紙或面紙，出油時可以先用面紙輕輕按壓，

拭去油脂與脫落的底妝或是利用粉撲上的餘粉，按壓臉部就好。

若是脫妝已看見原本膚色了，就要動手補妝囉。

在補妝前

１．先用吸油面紙將多餘油脂吸除。

２．用海綿乾淨的部分，將糊掉的底妝推開，

３．用粉撲沾上蜜粉或粉餅撲在臉上，再用刷子刷掉餘粉。

４．以棉花棒沾少量化妝水擦拭髒掉暈開的彩妝（口紅、眼影等）。

然後再將暈開的部位補上色彩（口紅、眼影等）。

５．有些人會利用保濕噴霧來幫臉部補充水分，使用時在前方空中噴一下後，

再將臉迎上迎接水氣，不要直接往臉上噴，避免妝感糊掉。

6.想要不脫妝，肌膚的保水度一定要夠唷，如果保水度不夠，上妝只會愈上愈結塊。

12星座一生最重要的轉折點：

白羊座－失業；

金牛座－結婚；

雙子座－戀愛；

巨蟹座－買房；

獅子座－離異；

處女座－生子；

天秤座－創業；

天蠍座－中考；

射手座－出國；

摩羯座－親人離世；

水瓶座－上大學；

雙魚座－轉行。

從血型看你心理素質：O型

大部分時間都樂觀開朗，理性且情緒穩定，

但如遇到來自他人的言語或行為上的不敬，無論是何種情況，o型都很難沉的住氣，

容易發怒，這一點以o型的火象星座（白羊、獅子、射手）人最為明顯。

遇到大事或意料之外時，容易驚慌失措，

培養自己的冷靜，客觀性，是非常重要的。

十二星座失戀的表現態度(轉)

白羊座的失戀偽裝像：上進
白羊座純淨的像個孩子因此他們在失戀的時候也就是他們最容易接受的做法"化悲痛為力量"更加積極的在工作進修，努力提升自己。同時也由於白羊好強性格，他們通常會以一種"分手了，要過得比你更好"的看法。所以遇到符合上述描述的羊羊，你不必點破他們，只要心裡明白是發生什麼是就好其他的就不要過於擔心了。

金牛座的失戀偽裝像：忙碌
失戀的牛牛通常會把自己的日程排滿滿的，加班、出遊、回家陪父母是牛牛在失戀期最好的偽裝，因為對於牛牛來說，忘記一個人是艱難的還不如把思念的精力轉移到工作上娛樂上來，不讓自己有空餘的時間去想那段感情反而更好。

雙子座的失戀偽裝像：瞎聊
雙子多話，是出了名的，所以在他亦開始瞎掰的時候，你通常察覺不出來他是失戀了。但你漸漸發現時，他話語裡的邏輯思維不再像以前一般清晰靈敏，而是把一些毫無聯繫的事情東扯西扯的時候，你就應該察覺，大概小雙也失戀了。

巨蟹座的失戀偽裝像：回憶
"這間咖啡廳，我以前和他常來。去年四月，他在這裡送了我第一束花，很? }亮的白玫瑰我們都很喜歡坐在這個窗口的位置，因為這裡可以可以看到後園種的香草......" 如果蟹蟹在晚上約你出來，對你說上面哪些話，你不要你以為他是在傾述戀情的甜蜜，事實恰恰相反。

獅子座的失戀偽裝像：改口
在高傲的獅獅的邏輯裡，即使失戀也是對方不好。所以即使他們不曾提起當你從獅獅口中那個"天上有，地下無"的人，一下子變成了個一文不值得傢伙時，你就該明白發生什麼事了。

處女座的失戀偽裝：失控
要是破處女的失戀偽裝往往要一定時間，因為處女擅長作風平浪靜的表面功夫所以作為處女朋友的你千萬不要奇怪這樣的事情：為何看起來好端端的處女，會因為路邊的一首歌而停下腳步呢；為何他眼淚已經止不住的留下來，卻還說是眼裡進了沙呢？很大的可能是，失戀的傷痛已經積聚了太久、太重，終於忍不住爆發出來

天秤的失戀偽裝像：脾氣
對於追求和諧平衡的天秤來說，失戀就是讓他們失衡的時候。這時候秤秤的脾氣最臭，一點點小事都會讓他們動怒，不但臉上氣的鼓鼓的就連語言也帶幾分蠻橫。如果你能了解到他們發脾氣的真正原因，不妨就容忍一下他們藉機發洩吧

天蠍的失戀偽裝像：沉思
失戀的蠍蠍往往會比平常更容易陷入沉思中去，許多人認為蠍蠍再失戀時報復心最強，實際上他們再沉思的時候雖然也會想過如何把哪個負心的人千刀萬剮，但只要真愛過的蠍子大都不會做出這樣的舉動吧。他們想更多的是：放棄我是他們的損失，讓他們去後悔一輩子吧

射手座的失戀偽裝像：快樂
射手縱是樂觀健忘的。碰上失戀這種元氣大傷的事情，他反而會表現出更加快樂的樣子來，由時會莫名其妙的一陣大笑讓人摸不著頭緒，因為只有這樣健忘的他才能漸漸被這種偽裝得快樂所麻痺但忘掉失戀的傷痛。

魔羯座的失戀偽裝像：平靜
就如很少人或注意到他們在戀愛一樣，魔羯座失戀時"偽裝"出來的平靜也讓人很難察覺他的傷痛，他們會像平常一樣工作、生活，即使他們在獨處的時候也是沉靜的不會流露出一絲情感的馬腳出來其實如果你足夠細心的話，就會發現到傷痛是存在的。就藏在魔羯待人接物那稍稍遲疑那一剎那。

水瓶座失戀偽裝像：獨處
水瓶座在失戀的時候往往喜歡有更多的時間獨處，無論是躲在自己的小房間裡或是跑道及靜的交外去，還是待在幾少熟人的咖啡廳裡，他們表面雖?M ? 內心去世反覆的分析這一段失去的感情，但是作為朋友的你不要擔心，理性的他們只要想通了也就沒事了。

雙魚座失戀偽裝像：淚水
有傳說說，魚兒因為活在水裡所以人們看不到他的淚水，這一句話，其實是失戀魚兒的真實寫照。多情敏感的他們如果有"偽裝"失戀的打算往往會選擇去讀一本動人的小說或去看一部感人的電影，不為什麼，至為了讓自己有個適當的理由哭。

金牛座(4/21~5/21) 星座物語

☆ 不愛帥哥美女，最愛氣質獨具

　誠懇負責的金牛座，戀愛時最大的致命傷在於不夠主動。對於感情，他們要求具體易懂的理念和主動的表白，深奧和發人省思的哲理、過分抽象的文字，反而會讓他們因摸不清重點而感到不安。

　金牛座的情人極少抱著遊戲人間的態度，對感情也是負責到底。且愛到金星主宰的他們，愛情能量一旦爆發，往往十分驚人。

他們喜歡一切美麗、有氣質的人事物，所以能在視覺上打動他們的，必是外型柔美、端正和氣質獨具的對象，太漂亮和太英俊的人，他們反而會懷疑是不是徒有外貌，腦袋卻是空空如也，所以反而不會向帥哥美女發動攻勢。

　天秤座的優雅最能打動他們的心；其他如寶瓶座的自信和敏捷，也會令他們深深著迷；巨蟹座的良好氣質，他們也很少能抗拒；獅子座的自信風采，更能捕捉他們的依戀。

　不過這些能打動金牛座的星座，未來能否和他們長長久久，仍有待考驗。

但如果說又要當情人，又能當夫妻的，處女座、金牛座、天蠍座和摩羯座都可以考慮。

這些人的外貌或許不一定是最亮麗的，但由於氣質、性格和金牛座的人較接近，感情不易走私，往往一段時間之後，精明的金牛座就會發現誰是他們最速配的感情拍檔。

☆ 踏踏實實牽手走一生
　金牛座的人雖然忠於一段感情，但其實並不好相處，這一點只有真正和他們生活過的人才能深深感受到。
　金牛座的人並不重視生活情趣，尤其婚後的表現，更是令配偶抱怨，因為他們喜歡過安逸穩定的生活，不喜歡太多的起伏；且他們對於配偶的持家功力要求很多、標準也高。這是因為他們處處要顯示自己對婚姻負責的態度，但這種尊重，並不表示他們在精神上就不會出軌。

再者，基於對傳統價值的堅持，他們對於配偶的要求也趨向於一般夫婦的角色扮演。因此，金牛座的丈夫、妻子和情人，不同角色所散發出來的能量是截然不同的。能和他們談戀愛，並不代表就能與他們攜手步向紅毯的另一端。

　天秤座的理智、天蠍座的內斂和摩羯座的穩重踏實，都是吸引他們的性格特質。巨蟹座的戀家及責任感、處女座的體貼細心，都是當夫妻的最佳人選。火象星座的獅子座、白羊座及射手座，因個性自主性強，恐怕會令他們感到恐懼和不安。風象星座的寶瓶座，因反叛性強，且富革命精神，讓他們有難以駕馭的感覺。

雙魚座由於過度散漫和對婚姻缺乏應有的擔當，也令他們不能接受。金牛座配金牛座，雖然容鬺N戰和鑽牛角尖，但兩人的努力方向一致，生活在一起倒也平平順順，無風? ]無雨。

☆ 擇友最重理念一致

　個性深沈穩健的金牛座見解精闢，尤其善於觀察他人的一舉一動，因此想要接近他們，並不容易。要做他們的朋友，必須和他們臭味相投，有共同的興趣，友誼才能長長久久。

　金牛座的人念舊，所以他們的交友觀十分保守，很多時候，只和信任的固定朋友往來，對於人際關係的經營並不十分積極，除非有什麼利害關係，才會逼迫他們採取主動，因此要和他們交朋友，千萬不能過於被動，否則將毫無進展。

　交友十分謹慎的他們，絕對不會以敷衍的行為對待朋友，太強勢的性格特質，如霸氣的獅子座若碰上固執主觀的金牛座，恐怕很難有太平日子。

其他像白羊座的粗魯坦率、射手的善變輕佻，也是他們受不了的地方，在一起定難維持真正的平等互動，做朋友恐怕緣份較差。

土象星座的處女座，由於性格和他們互補的成份太少，兩個悶葫蘆在一起，還要多積極培養共同興趣，才能快快樂樂在一起。摩羯座由於價值觀和他們頗為類似，衝突點不大，彼此的包容性也強，可以考慮深交。

至於水象星座中的巨蟹座，其溫和拘謹最討他們喜歡。

雙魚座隨和的性格，也和他們挺合得來，只要彼此價值觀一致，相處起來會很愉快。寶瓶座則能使他們成長，雙子座又能開展他們的視野，也應該都算? O他們的貴人。

　至於金牛座配金牛座，兩人因能互相體諒，如果沒有利益衝突，將是彼此最忠實的傾聽者。

☆ 最佳伙伴最佳拍檔

　金牛座不像白羊座或射手座能完全放開自己，玩得很瘋，所以要和他們在一起、成為他們的玩伴，一定要能和他們談得來。

　金牛座是不折不扣的工作狂，所以極少將本領和智慧用在吃喝玩樂上，因此，遊山玩水的工作，就非火象星座的人莫屬，如射手座。而白羊座的冒險精神則能帶著他們上山下海，玩遍人間。

　靜態的活動，如看畫展、聽音樂會，就要找雙魚座或天秤座，因為他們的美感神精特別發達。至於要逛街購物，帶摩羯座和處女座上街，不但不會預算超支，也不會有吃虧上當的情形出現。

　八卦新聞是和他們談天的好話題，巨蟹座和天蠍座的活動力雖然不強，但是由於不喜歡熱鬧，所以最適合和他們以「三人行」方式固定聚會。

至於玩樂的花費該如何解決，慷慨的獅子座，將會是金牛座的明智選。

Q1何謂芳香療法10

Q2埃及豔后的保養秘方？11

Q3學會辨認植物拉丁文名有何重要性？12

Q4什麼是精油的藥學價值？13

Q5芳療師與按摩師是同一個行業嗎？14

Q6芳香按摩對人體有什麼好處？15

Q7芳香療法真的能夠幫助改善健康情況嗎？16

Q8精油是如何進入到人體發揮功效的？17

Q9到底什麼是「精油」呢？18

Q10什麼是植物油呢？19

Q11純露和精油有什麼關係呢？20

Q12精油可從植物的哪些地方萃取呢？21

Q13植物內含的精油比例差異有多少？22

Q14精油的價格為什麼差異這麼大呢？23

Q15精油在植物體中扮演何種角色？24

Q16萃取精油的方法有哪些？25

Q17精油薰香時該注意些什麼？26

Q18精油按摩時要注意些什麼？27

Q19精油浸浴該注意些什麼？28

Q20精油塗抹時的注意要點？29

Q21口服精油該注意些什麼？30

Q22調配精油時的注意要點？31

Q23如何調出合適的精油味道？32

Q24配方中的精油濃度如何計算？33

Q25什麼時候不該使用精油？34

Q26使用精油真的會有排毒反應嗎？35

Q27精油該如何正確安全地保存？36

Q28精油過期了還能用嗎？37

Q29精油需要放冰箱嗎？38

Q30影響精油品質的原因有哪些？39

Q31什麼是精油化學型(Chemotype)？40

Q32穗花薰衣草真的比真正薰衣草差嗎？41

Q33法國的迷迭香品質真的比突尼西亞的迷迭香好嗎？42

Q34溶劑法萃取的玫瑰真的不能使用嗎？43

Q35什麼是精油商品廠商所提供的MSDS文件？44

Q36精油廠商所提供的GC/MS儀器是什麼？45

Q37使用有機栽培生產的精油真的比較好嗎？46

Q38茶樹精油真的比較容易造成接觸性皮膚炎嗎？47

Q39精油瓶上究竟該標註些什麼？48

Q40使用精油後頭暈想吐是怎麼回事？49

Q41使用精油時，如果灼傷了該怎麼辦？50

Q42為什麼學習芳香療法時也必須學習精油化學？51

Q43單帖烯類精油該如何使用？52

Q44倍半帖烯類精油該如何使用？53

Q45酯類精油該如何使用？54

Q46酮類精油該如何使用？55

Q47醛類精油該如何使用？56

Q48酚類精油該如何使用？57

Q49單帖醇類精油該如何使用？58

Q50倍半帖醇類精油該如何使用？59

Q51氧化物類精油該如何使用？60

Q52醚類精油該如何使用？61

Q53香豆素類精油該如何使用？62

Q54內酯類精油該如何使用？63

Q55成人該如何使用精油？64

Q56老人該如何使用精油？65

Q57小孩該如何使用精油？66

Q58孕婦該如何使用精油？67

Q59什麼時候該停用精油轉而尋求其他醫療資源？68

Q60何時該看醫生呢？醫師怎麼說？69

1檸檬72
2葡萄柚73
3甜橙74
4歐洲赤松75
5絲柏76
6甜橙77
7紅桔78
8乳香79
9德國洋甘菊80
10沒藥81
11維吉尼亞雪松82
12伊蘭伊蘭83
13黑胡椒84
14薑85
15羅馬洋甘菊86
16快樂鼠尾草87
17真正薰衣草88
18佛手柑89
19安息香90
20阿拉伯茉莉91
21大馬士革玫瑰92
22花梨木93
23中國天竹葵94
24茶樹95
25甜馬鬱蘭96
26胡椒薄荷97
27沉香醇百里香98
28橙花99
29甜羅勒100
30檀香101
31廣霍香102
32藍膠尤加利103
33澳洲尤加利104
34綠花白千層105
35桉油醇香桃木106
36羅文莎葉107
37桉油醇迷迭香108
38穗花薰衣草109
39檸檬香茅110
40錫蘭香茅111
41檸檬尤加利112
42薄荷尤加利113
43大西洋雪松114
44甜茴香115
45甜杏仁油116
46月見草油117
47榛果油118
48玫瑰果油119
49荷荷芭油120
50雪亞脂121
51瓊涯海棠油122
52芝麻油123
53玫瑰純露124
54橙花純露125
55羅馬洋甘菊純露126
56真正薰衣草純露127
57金縷梅純露128
58杜松漿果純露129
59歐洲赤松純露130
60絲柏純露131

關於Demeter認證

關於Demeter認證係採用生機律動農法(Biodynamic Agriculture)栽種，注重影響植物生長的力量和韻律法則，除了配合日月星辰的自然節奏，也強調栽種者正向能量的重要性，並使用特殊的配劑幫助土壤恢復活力。生機律動農法講求生態平衡，是一種人與土地互助合作、和諧共存的農業方法，乃世界公認最高等級的有機認證。

芳香療法近年來應用在安寧照護、精神病院、慢性病房等，

在醫療上已獲得醫學界的肯定因此逐漸受世人重視。

羅馬洋甘菊

擁有一個“抗發炎”的特性，能夠非常柔軟的處理蚊子叮咬和太陽曬傷的問題。

大馬仕革玫瑰 －

對於在空氣中長時間曝曬的乾燥肌膚，滋潤效果特佳－尤其對於成熟肌膚特別有幫助。

在每個悶熱和焦慮不安的夜裡，真正（高地）薰衣草是睡眠的引誘者和安撫者。

能夠使人平靜的氣味，如：柑橘類屬；

將夏日急躁和惱怒的人們帶進平靜的氛圍當中－

尤其是對交通壅擠和或是對假日飛行感到焦慮的人。

在美麗的夏日當中，少許的茉莉提供一種正面和自信的力量；

當你必須去工作，即便你更寧願待在家的時候！

一個經濟的使用方法：

在精油的上方裝上一個小滾珠。

記住，

花朵的水解物噴霧，使用在身上也是一個很棒的方法，

為漫長的夏日裡帶來涼快和鼓舞的清涼感受。

3/21 - 4/20

本月精油

愛情

依蘭依蘭 /佛手柑 /尤加利/ 檸檬 /綠花白千層

事業

財運

4/21 - 5/20

本月精油

愛情

佛手柑 / 迷迭香 / 葡萄柚 / 杜松 / 檸檬

事業

財運

5/21 - 6/21

本月精油

愛情

薰衣草 / 天竺葵 / 薄荷 / 迷迭香 / 苦橙葉 / 馬鬱蘭

事業

財運

6/22 - 7/22

本月精油

愛情

檸檬 / 香茅 / 薰衣草 / 羅馬洋甘菊 /天竺葵

事業

財運

7/23 - 8/22

本月精油

愛情

甜橙 / 檀香 / 茉莉 / 玫瑰 / 天竺葵 / 茴香

事業

財運

8/23 - 9/22

本月精油

愛情

薰衣草 / 乳香 / 茶樹 / 茴香 / 迷迭香

事業

財運

9/23 - 10/22

本月精油

愛情

葡萄柚 / 檸檬 / 香茅 / 天竺葵 / 薰衣草

事業

財運

10/23 - 11/21

本月精油

愛情

甜橙 / 羅馬洋甘菊 / 杜松 / 檀香 / 玫瑰 / 廣藿香

事業

財運

11/22 - 12/21

本月精油

愛情

玫瑰 / 甜橙 / 薰衣草 / 羅馬洋甘菊 / 快樂鼠尾草 / 甜羅勒

事業

財運

12/22 - 1/19

本月精油

愛情

杜松 / 檸檬 / 香茅 / 佛手柑 / 薄荷 / 馬鬱蘭

事業

財運

1/20 - 2/19

本月精油

愛情

薄荷 / 玫瑰 / 檸檬 / 依蘭 / 茉莉 / 廣藿香

事業

財運

2/20 - 3/20

本月精油

愛情

薰衣草 / 玫瑰 / 絲柏 / 甜橙 / 檀香 / 薑蔘

事業

財運

獅子座 (Leo) 7/23 – 8/22 火象，守護星-太陽

星座個性

十二星座之王，天生就有一種王者氣質，個性衝動又帶點自負，很容易因為過度自信而主觀行事，不知不覺表

現出高傲自大。平常都很平易近人，只要不打擊到你的自尊，不拘小節的你是不會斤斤計較於一些小事的。有

正義感，總是熱於幫助比自己弱勢的人，就宛如國王在照顧他的子民般。給人充滿陽光的感覺，愛玩的你喜歡

有趣的事，是個典型的社交動物，而你也享受成為團體焦點的虛榮感，但這也會因為場所的不同而表現出不同的

個性，只有在志同道合的朋友聚會場合才會看到你散發熱力的一面。貴為王者，在打點門面方面自然不能太寒

傖，崇尚名牌，看到喜歡的東西，不管多貴，都會先刷再說，你是那種連出門倒垃圾都要精心打扮的人。

天生流露出來的領導特質，讓你是個會照顧屬下的好主管。你不喜歡單打獨鬥的工作方式，唯有運用眾人的力量

，才能突顯自己的存在。因喜歡受到注目又不習慣屈於他人之下的個性，讓許多獅子座投入表演工作，或自行

創業當老板，但也因此較容易在工作上遇到挫折。

星座愛情

LOVE – 獅子座在愛之舞中很自然便擔任起帶領者的角色。他們講求規則，卻更享受被愛慕的感覺，因此讓他們的

愛情充滿了性感的因子。即使如此，他們天生的慷慨與好付出，會讓對方覺得很特別。他們會不斷的問一些奇怪

問題來試探愛人。而最好的回答就是溫柔的撫摸。對獅子座來說，愛情最大的吸引力是它的樂趣，愉悅是所有遊

戲中的極致，會讓它因此發光。

星座精油

建議精油 – 乳香可減輕焦慮及壓力，增加耐力及持久力；薰衣草可抗壓，放鬆身心；檸檬草可讓精神集中，

頭腦清醒、冷靜；玫瑰可增加魅力及愉悅感。

天蠍座 (Scorpio) 10/23 – 11/21 守護星-冥王星

星座個性

是十二星座中最會保守秘密的人，和你透露心事而不用擔心會被出賣。在心裏總是有個陰暗角落，埋藏著不為

人知的另一面，個性散發著陰暗神秘的色彩，獨來獨往，給人距離感，事實上你還挺享受一個人的生活的。其

實你是個情感豐富的人，渴望親密，只是無法接受別人的背叛與欺騙，一旦受傷害，決不輕易原諒。因此也很

不易和他人交心，要和你交朋友，一定要先付出，一旦得到你的信任，你便會對對方加倍的付出。你的觀察

敏銳，有銳利的直覺，卻是個非常情緒化的人，因善於內歛隱藏而讓人不易察覺，喜歡鑽牛角尖，無法妥善表

達自己的思想。混身散發著足智多謀，自信又神秘的吸引力。喜歡追根究底，知道什麼對你是最好的，更知道

要如何得到它。因為保守又孤獨的個性，讓你連理財都是悶著來，即使是親密的家人，也可能只有在你已小有

斬獲時才能得知。

偏好獨自行事，非常有主見，凡事皆有自己的觀點，對自我要求也高，因此適合專業性高又能展現個人特色的

工作，而且也總是能得到上司及同事的認同。

星座愛情

LOVE – 不論是生活或談戀愛都很有想法，天蠍座將之視為一場戰鬥遊戲，一心求勝。在戀愛時，他們是非常

熱情而性感的，在愛情的拉距戰中，多虧了天蠍座的刺激，讓彼此有更深的認識，而讓這段關係越來越好。

和他們在一起將經歷一場刺激的性愛風暴。天蠍座也是個體貼而全心奉獻的情人，但要小心別激怒他，否則有可

能被螫得全身是傷。

星座精油

建議精油 – 黑胡椒可振奮、減壓；雪松可安撫情緒，平靜心情；茴香可消除焦躁情緒，增加勇氣，幫助情

感釋放；甜橙可減輕疲勞，舒解緊張、沮喪。

魔羯座 (Capricorn) 12/22 – 1/19 土象，守護星-土星

星座個性

‘要怎麼收獲，先怎麼栽'是你的座右銘，你相信天下沒有白吃的午餐，想要成功，就一定要付出代價。你是

個腳踏實地、做事有計劃的人，意志力強而野心勃勃，對想要的東西會全力以赴，從不冒沒有必要的險。外

表有點嚴肅而顯得老成，性格趨於務實保守，所以幾乎看不到你縱情放鬆的一面。不善於與人相處，給人很

大的距離感，要和你成為朋友，可能需要透過事物穿針引線，如果有機會和你接觸，便會發現你言之有物的一

面。你熱衷於錢滾錢的理財方式，不打沒把握的仗，所以你會不斷的充實有關投資理財方面的知識。要從你

口袋掏出錢來，可能得先說服你這是一項有潛力的投資才行。

天生有工作狂的傾向，很年輕就懂得人生要奮鬥，讓你是十二星座中最有機會成為老板的人。你知道自己要的

是什麼，事業心強又具企圖心，因此大多會選擇有前瞻性又大規模的企業，然後一步一腳印的朝自己所設定的

目標前進。

星座愛情

LOVE –談戀愛對魔羯座來說是困難的，他們害怕談戀愛後會失去自我，因此對愛情有不信任感。權力對他們

來說是最好的催情劑，一旦遇上對的人，他們便會全心全意付出，細心呵護，努力營造完美的氣氛，讓自己成

為一個 ' 進得廚房，出得廳堂的完美伴侶。

星座精油

建議精油 – 佛手柑可緩和憤怒情緒及挫折感；歐薄荷可提升能量，讓頭腦清醒，集中注意力，讓心情平靜；

薰衣草可抗壓，調整情緒，幫助睡眠；玫瑰可緩和沮喪感，有助於放鬆，重新振奮精神，增加魅力及愉悅感。

金牛座 (Taurus ) 4/21 – 5/20 土象

星座個性

專心講理的代表令人覺得可依靠，但並不無聊。是個感官主義者，喜愛美的事物 ( 尤其是華麗風 ) 及和他們有相

同品味的人，嚮往和諧的關係。你對想要的人事物有一種近乎頑固的執著，對待他們也非常瘋狂浪漫而深

情。

對事物的價值超敏感，給人有點視錢如命的感覺，其實是渴望安全感及自我保障的表現。理財觀念十分保守，

不接受任何有風險的賺錢方式，花錢時也要再三思考，只有能提昇生活品質的事物才能讓你掏腰包，講究質感

、品牌及舒適度，是個感官主義者，喜愛美的事物 ( 尤其是華麗風 )及和你有相同品味的人。做事專注而穩紮穩

打，知道自己在做什麼，不容別人有任何異議，否則就會見識到那不容他人挑戰的牛脾氣了。給人感覺務實而

可靠，但並不無聊，交友政策是 '在精不在多'，嚮往實際又久遠和諧的關係。你對想要的人事物有一種近乎頑固的

執著，對待他們也非常瘋狂浪漫而深情。但一旦彼此發現不對盤時，就很難有轉寰的空間了。

在選擇工作時，工作環境才是優先考量的因素，只要能尊重你的工作方式的步調，就能留住淡泊又甘於平凡的

你了。

星座愛情

LOVE – 外表看似不在意，內心其實熱情如火，靜靜地等待著對方的暗示。金牛座需要安全感及被寵愛的感覺

，如果伴侶能帶領他們經歷一些小小的冒險，將能讓彼此的愛情更滋長。如果能讓金牛座感覺到情人對他們的好

，那金牛座將會在性愛上努力讓對方愉悅，因為他們認為性愛是一體的。

星座精油

建議精油 – 快樂鼠尾草可放鬆心情，強化記憶力，讓心情愉悅；香茅可減輕疲勞；葡萄柚可解除

憂鬱，振奮精神，增加自信，為心靈打氣；迷迭香可增加靈感，讓頭腦靈活有效率。

白羊座 (Aries) 3/21 – 4/20 火象，守護星-白羊星

星座個性

如果要用一個字形容白羊座，即是 ' 熱 '，你是個熱情又充滿高熱能量的人，令人難以抗拒。充滿自信和衝力

，在新環境中很容易就能和他人打成一片，和你在一起是不會感覺無聊。雖善於拓展人際關係，但也容易受

誘惑，因為愛熱鬧，耐不住寂寞。個性直來直往，無心機，如果想用拐彎抹角的方式暗示你，對方會充滿無

力感。千萬別惹上火爆浪子的你，你是個具有戰士性格的人，不容許被別人騎到頭上，又缺乏耐性，遇事容

易衝動，好鬥的性格有時會成為團體中的包袱。

對工作很有自己的想法，要求絕對的自主性與表現性。在選擇工作時，就往往已經有了定見，自行訂下要達成

的目標，樂於迎接工作中所帶來的各種困難與挑戰，但一旦失去了對工作的新鮮感，就很難留住你的人和心了

。

星座愛情

LOVE – 在愛情的國度中，白羊座是一個獵人，不停的狩獵，它所散發出的魅力無法擋，令人想嚐試和他們交

往看看。而白羊座真正想要的，是大玩愛情遊戲，並從中找尋樂趣。如果能將他們的多情轉為感官上及心靈上的

，讓他們學會分享，你們的關係將能長長久久。

星座精油

建議精油 – 佛手柑可緩和憤怒與挫折感，減輕壓力；快樂鼠尾草可放鬆心情，強化記憶力，讓心情愉悅；

乳香可增加持久力及耐力，讓心情平靜、清醒；薑可減輕身體疲勞。

雙子座 (Gemini) 5/21 – 6/21 水象守護星-為水星

星座個性

有時會感覺到有不同的兩種想法在拉扯著你，讓你無所適從，外人也感覺你很捉摸不定。個性樂觀、機智、有

趣、富創造力。和你在一起很難會感到無聊，你總是能找到好玩的事。極端聰明，喜歡和伴侶鬥智，但對你來

說那只不過是小孩遊戲罷了。你的能言善道是眾所周知的，是個很好的訊息傳播者，因此對身旁任何事都會很注

意。不停地移動、探索、學習是雙子座的生存元素，只要能挑起你的好奇心，你可是會學得比任何人都快的。

能隨遇而安的適應每個新環境，交友的功力也是無人能出其右的，你的幽默風趣總令人留下深刻的印象，但好動

的特質，讓你很難安定下來。享受花錢的樂趣，不受金錢控制，但別想在金錢上佔你任何便宜，因為你可是個

算計高手呢。

擅於策略運用又辯才無礙，因此變化多端又能運用人際關係的工作是最能貼近你的工作需求的，但好變化又快節

奏的性格讓你很難在一個工作上得到滿足，因此你換工作的速度也是別的星座所望其項背的。

星座愛情

LOVE – 他會讓我永遠快樂嗎 ? 這個問題讓雙子座將愛情視為一場真正的冒險，而其中的追逐也令他們覺得有趣。

不斷的換戀人，直到遇到一個棋鼓相當的人。而一旦墬入情網，他們會是個非常貼心的情人。另一方面 , 在情海

中載浮載沈，也讓他們感覺脆弱，需要其他事物來填補空虛。

星座精油

建議精油 – 薰衣草可減壓、放鬆；檸檬草可安定及調節神經，讓頭腦冷靜、清醒，集中注意力；歐薄荷可調

節歇斯底里的情緒，振奮精神；迷迭香可增加靈感，讓頭腦靈活有效率。

巨蟹座 (Cancer) 6/22 – 7/22 水象，守護星-月亮

星座個性

守護星是月亮，情緒也宛如月亮每天不同的變化般陰晴不定，可說是情緒起伏最大的一個星座。家庭是巨蟹座

心之所繫，你是偉大的家庭與傳統守護者，非常有母性，是個超戀家的人，也特別念舊，珍惜各種點滴回憶

，所以什麼東西都捨不得丟。另一方面看來，也因此你和朋友的關係都能維持得長長久久，熱於助人，隨時關

心著朋友的需要與情緒變化，適時的伸出溫暖的雙手，是個值得信賴的心靈伴侶，但你的情緒也常會隨之起舞

，而讓自己陷入低潮。內心敏感又脆弱，很容易會因為一點小挫折或事情無法控制就躲回自己的殼內，但直覺

敏銳，你總是意志堅定的朝所定的目標前進。無論是買東西或做任何事，總是先想到自己最親愛的家人，都打

點好後，最後才想到自己。對朋友也是如此，只要是你認定的朋友，不論是心靈或實質上，都會非常慷慨，讓

人覺得你對別人比對自己好，在你看來，讓他們幸福才是最有意義的事。

保守又十分自我保護的個性，做什麼事都要經過深思熟慮，因為你不喜歡遷徙的個性，一旦決定要接受一份工作

時，便將之當成終身事業，任勞任怨。但不適合變化或壓力太大的工作，那會讓你感到焦慮不安而導致情緒起伏

不定。

星座愛情

LOVE – 腳步放慢，內歛的求愛，是巨蟹座所欣賞的。如果下定決心要嬴得對方的心，在約會前會不斷地預演，好

讓對方看到最完美的自己。一旦愛逝去，他們會想證明自己對愛情的貢獻。非常有母性，是個理想情人，會很寵

對方。談戀愛對巨蟹座來說，只是想找一個伴侶在安全的環境裏，建立一個溫暖的家。

星座精油

建議精油 – 絲柏可減緩緊張，安撫神經，心靈平靜，集中注意力；茴香可增加勇氣，幫助情感釋放；茉莉可

增加能與自信；甜橙可提升正面情緒，減輕疲勞，振奮精神。

處女座 (Virgo) 8/23 – 9/22 土象，守護星-水星

星座個性

典型的完美主義者，對所在乎的事會要求完美到近乎潔癖。因為你的高水準，讓你總忍不住愛管閒事起來，即

使不相干的事情，也會有諸多的批評抱怨。從另一個角度來看，你也非常有服務熱忱，本著服務的天性，你最

愛扮演的角色即是幫助朋友或情人，有時會讓人覺得你很雞婆很煩，但其實是你重視朋友情義的表現。但你也常

會想到「別人會不會不高興 …… 」，而將一大堆意見悶在心裡成為一種精神壓力。對生活品質的要求，讓你也

很注重和健康養生有關的各類訊息。極佳的分析思考能力、勤奮、有效率、具組織力，喜歡追根究底，讓你做

事很少出問題，但喜歡對人批評及好分析的個性，有時會讓人覺得你很得理不饒人。對你來說，所有的消費都

是一種投資，都是有其目的性的，除非有必要，否則都應該存起來。

需要細心條理及次序的工作，對你來說是很能得心應手的，再加上注重細節求完美，讓你總能擔負比一般人更多

的責任與壓力，因此，具獨立性及需要規劃的工作型態會較適合能集中注意力的你。

星座愛情

LOVE – 在愛情裏，處女座總喜歡分析目前的態勢，給人很沈穩的感覺，但和打情罵俏就扯不上邊了。個性害

羞又帶點壓抑，如果有人能將他內在的本質激發出來，會發現他們找到一個令人驚喜的情人。他們樂於施，也

樂於受。知道如何讓伴侶感覺特別。對愛情絕對誠實，以免嫉妒或其它不適感臨駕於甜蜜戀情之上。

星座精油

建議精油 – 羅馬洋甘菊可鎮定神精，規律情緒，減緩緊張、焦慮的情緒；茴香可消除焦躁

情緒，增加勇氣，幫助感情釋放；茶樹有潔淨作用，可對抗恐懼，振奮心情；依蘭依蘭可開闊心胸，增加魅

力與自信，並有催情作用。

天秤座 (Libra) 9/23 - 10/22 風象，守護星-金星

星座個性

是出產最多俊男美女的星座，有著令人注目的獨特氣質。重視平衡和諧甚於一切，所以會特別要求循規蹈矩，

追求自以為是的真理。因為秤的平衡力，喜歡凡事成雙，性格客觀，對分辨是非對錯、優敗劣勢、正反兩面

邏輯問題的能力是一流的，所以常常是別人心理諮詢的對象。但當面對自己的問題卻優柔寡斷，遇事常常猶豫

不決。善於溝通讓許多人覺得你很有吸引力。當你對人放電時，很少有人能躲得過你的魅力攻擊。你的出眾外表

當然是需要被別人注意的，隱藏在底下的是帶著依賴又需要被肯定的脆弱，害怕孤獨，所以總是讓各種活動填滿

生活，喜歡跟著團體行動，長袖善舞，在社交場合總是顆閃耀的星星，只要有你在，整個房間原有的陰霾，

都會一掃而空。你天生對數字沒什麼概念，投資理財最好還是交給專業人士為佳。

對工作的要求是非常注重品味與優雅的，所以工作環境和伙伴會是抉擇要點。而擅於處理人際關係和優秀的邏輯

分析能力，讓你很適合團體工作，而你也不喜歡獨立作業，無人可靠的那種孤獨感。

星座愛情

LOVE – 天生對美的事物特別有感覺，對天秤座來說，愛情就是件美麗的東西，渴望被愛，他們會因沈醉在愛

河中而整個人閃閃發亮。喜歡比他們強，能從對方身上學到東西的愛人。

星座精油

建議精油 – 葡萄柚可讓頭腦清楚，產生明確的判斷力；茉莉可增加自信，讓身心平衡；
迷迭香有助於集中注意力，讓頭腦靈活有效率；花梨木能放鬆心情，讓心情愉悅。

射手座 (Sagittarius ) 11/22 – 12/21火象，守護星-木星

星座個性

十二星座中的哲學家，凡事追根究底，致力於追求生命的真理。‘不自由，毋寧死' 便是你的最佳寫照，天生愛

好自由，不喜歡受束縛，人們會被你的樂觀幽默又熱情的特質所吸引，但如果想綁住你，你便會像箭一樣飛走

了。而你本身也像箭一樣，對事物充滿好奇心，不斷的尋找目標向前進，永遠無法安於現狀停在當下。不安於

室的你，懂得享受生命，生活中總是充滿歡樂，也是個社交動物，讓人很容易接近你，就算才剛認識，也

會被你的熱情影響，而像熟識多年的朋友。你是個重情重義的人，平常也許不見人影，但有事發生時，你絕對

雪中送碳，兩肋插刀，義不容辭。對錢財的觀念是只要認為值得花的，便毫不便手軟，因為生命苦短，何苦

汲汲營營於錢財這種身外之物呢？！不受拘束，能夠按自己的方式完成自己想要做的事，又能有所學習成

長的工作是你的最愛，即使薪水不甚滿意，你還是樂於接受，不在乎他人的看法。

星座愛情

LOVE – 愛情對射手座來說是個難解的謎，愛是什麼 ? 對他們來說，愛是性，平凡又簡單的。射手座所要的愛情

是靈肉合一的，彼此獨立，做自己想做的事。因為對親密感的害怕，談戀愛對射手座來說是困難的，因此先

從朋友做起，更深入的了解彼此，慢慢讓他們卸下心防，會是較好的方式。他們知道如何調情，將戀愛中的

挑戰視為愛情的增強劑，和射手座談戀愛是絕不會無聊的。

星座精油

建議精油 – 絲柏可讓心靈平靜，有助於傾聽內心的聲音；尤加利可提升能量，讓頭腦清醒、冷靜，增加集中

力；玫瑰可讓言行舉止更加優雅，為魅力加分；甜羅勒能平衡神經，振奮精神。

水瓶座 (Aquarius) 1/20 – 2/19 守護星-天王星

星座個性

天生的好奇寶寶，有強烈的求知慾、善於觀察、反應機智、有想法、熱衷創新、遇事冷靜、尤其愛解謎，

很適合以偵探為業。能透過理智的分析去開拓未來，但缺乏勇往直前的氣魄。外表看起來很酷，其實只是你的

保護色。你總是在探索生命的真理與未來，那會讓你督促自己不斷的吸收最新資訊思考，但因為低調的個性，

除非有必要，別人很少看到你滿腹經綸的一面。你是個叛逆份子，特立獨行，需要朋友，卻又和他們保持距

離，讓人捉摸不定，但一旦是你認定的朋友，你絕對是熱情付出的，而且很少和朋友起爭執。喜歡新奇事物

的你，偏好把錢在你認為有意義的事情上，也不願花小錢和朋友一起吃吃喝喝。

天生好冒險及愛改革的精神，讓你對市場走向及變化很敏銳，因此較適合機動性高及變化性大的工作，你總是

能洞燭機先的掌握到市場未來走向，但你的實驗精神常常會讓旁人替你捏一把冷汗。

星座愛情

LOVE – 對愛情小心謹慎，步調緩慢。一旦墜入情網，便忘了自己，水瓶座是個體貼，樂於付出的愛人，

不只能和大家一起調情玩樂，也珍惜兩人獨處的愉悅。注重精神生活與承諾。愛情對水瓶座最大的挑戰是親密

感。因此要贏得他們的心，需要先讓他們產生信賴感。

星座精油

建議精油 – 茴香可幫助情感釋放；檸檬草可幫助注意力集中，增加能量；萊姆可振奮精神、提升正面能量

；茉莉可增加能量與自信，幫助放鬆；檀香可平衡身心，解除壓力。

雙魚座 (Pisces) 2/20 – 3/20 水象守護星-海王星

星座個性

常在理性與感性之間抉擇，感情豐富且起伏激烈，常令人捉摸不定。愛幻想，可說是靠幻想過生活。性格敏

感，因此常能察覺到別人的需要與感受，體貼又浪漫的個性，讓異性覺得你極具吸引力。柔情似水的你，也

總能讓身邊的人感到貼心的溫暖。你的多愁善感也是知名的，悲天憫人的情懷，總是無法抗拒的對弱者伸出援

手。而凡事講求感性，容易給人過於夢幻、不切實際的印象，也很容易成為別人利用的對象。而重視精神生

活的你也會超越所有限制，勇敢邁向新世界。理財對你來說，是個太過沈重的壓力，有多少用多少就是你的理

財哲學，不如就交給信任的專業人士為你打點吧！而且生命中有許多更重要的夢想要完成，不值得將生命浪費

在錢這種俗氣的東西上。

擅長天馬行空的幻想與思考，天生與世無爭的性格，一般的勞力工作也讓你無力為之，因此，許多雙魚座投

入創作的行列，成為自由創作的藝術家。

星座愛情

LOVE – 愛情佔據了雙魚座大部份的人生，他們是愛情的導電者，他們對愛情也有所畏懼，但一旦遇到對的人

，便義無反顧，對愛無私奉獻，會做許多甜蜜浪漫的事寵愛對方。如果愛人知道如何幫助他們放鬆，他們會

是個熱情的情人。

星座精油

建議精油 –絲柏可安撫神精，讓心靈平靜；甜橙可提升正面情緒，舒解緊張沮喪又疲勞的身心，使人以平靜

的心情面對現實，學會如何控制自己的情緒；迷迭香可培養適度的理性；依蘭依蘭可讓心胸開闊，增加自信及

魅力。

佛手柑	雪松	羅馬洋甘菊	香茅	快樂鼠尾草	絲柏	尤加利	茴香	乳香
薑	葡萄柚	蕃石榴葉	茉莉	杜松子	萊姆	卡菲萊姆葉	薰衣草	檸檬
檸檬草	馬鬱蘭	綠花白千層	甜橙	廣藿香	歐薄荷	苦橙葉	松	薑蔘
玫瑰	天竺葵	迷迭香	花梨木	檀香	甜羅勒	茶樹	岩蘭草	依蘭依蘭
月桂	安息香	金盞花	胡蘿蔔種籽	丁香	芫荽	風信子	橘子	萬壽菊
香蜂草	沒藥	橙花	玫瑰草	百里香	馬丁香	花水	紅柑	馬鞭草
岩蘭草	德國洋甘菊	牛膝草	歐芹	黑胡椒	豆蔻	肉桂	丁香	蒔蘿

面對危機12星座該怎麼辦

牡羊座是「無所畏懼」的典型代表，他們在面對危機時總是充滿希望。

2011/04/06

文／命理大街摘星工廠星座館

洪水、土石流、地震提到這些天災人禍就使人恐懼。但這些卻也是免不了的，誰也不會知道這些自然災害將何時發生，將會出現在哪裡。看來人人自保才是最重要的。命理大街摘星工廠特別推出12星座在面對天災人禍時的避害趨吉大法，詳細告訴你在危機時刻應該做什麼、不應該做什麼，仔細看哦！

《你注定會遇到哪種戀人?》

◎牡羊座
充滿活力的牡羊座是「無所畏懼」的典型代表，他們在面對危機時總是充滿希望，不會被暫時的困難嚇到，牡羊座的這種心態是應對天災人禍時最可取的地方。這種積極而樂觀的心態，不僅能使自己不至於太過絕望，而且還能鼓舞身邊的人，使旁人也能感受到希望的力量。但是，牡羊座天生什麼也不怕、不在乎的態度在危機面前卻是不可取的。盲目的樂觀會使你看不到眼前將要發生的危險；過分膽大，亦可能使你陷入新的困境。所以，對於牡羊座來說，在面對危機時樂觀的心態最要保持，但切忌膽大冒險，以免造成不必要的損失。

◎金牛座
金牛座是12星座中最細心、最具忍耐力的星座。在危機出現時，他們往往能先考慮到別人的安危，更有捨己為人的舉動出現；此外金牛座還有一定的組織能力，在應對危機時這些都是可取的。不過，金牛座也是天生的急性子外加固執狂，他們認定的事情往往一定要做到。有毅力是件好事情，但對外界情況不加分析而盲目按照自己的計劃行事，只能帶來更多麻煩。所以，金牛座在應對危機時，應該充分發揮你的忍耐力和組織能力，遇事多聽聽別人的建議，不要固執，更不能魯莽行事。在特殊情況下要學會變通，這樣才會在危急關頭獲得勝利。

◎雙子座
反應機敏、靈活多變的雙子座在面對危機時還是比較冷靜的，他們有著相當的洞察力，能夠預先知道一些不易為人覺察到的事情。這使得雙子座在面對危機時能夠在第一時間找到出路。只是，雙子座是個性格不定又多少有些光說不做的人，他們儘管能想出N個絕妙方法使自己擺脫困境，但總是想得多、做得少。雙子座若是想成功地應對危機，就應該比平時反應得更快些、想得更周全些、做得更多些，而不應該僅僅是嘴上說說或遊移不定。

《你倆的初吻吻出好戀情了?》

◎巨蟹座
處事慎重、洞察能力極佳的巨蟹座，在面對危機時儘管不是最冷靜的，但卻是行動最敏捷的。天性和善的巨蟹座在危機時刻，不會置別人的安危於不顧，所以說巨蟹座還是很仗義的。只是，巨蟹座太過於情緒化了，遇到一些小的困難就會發牢騷，在天災人禍面前這樣做可是於事無補的。而且巨蟹座在處理問題時總是沒什麼主見，別人說什麼就是什麼，很難在最快的時間裡制定出擺脫危機的計劃。所以，巨蟹座在危機面前，謹慎的處事態度和行動力是最可取的，但同時要克服情緒化和無主見的缺點，做到這些，應對危機就沒問題了。

◎獅子座
獅子座保護他人的能力算是一流，而且他們還是忠誠和熱情的代名詞，在面對危機時，獅子座總是能夠站在別人的立場上想問題，這將贏得別人的信任。此外，獅子座的思考能力不錯，處理問題的能力在12星座裡也是數一數二的。只是，獅子座有個最致命的弱點，就是他們天生的高傲自大，聽不進別人的意見，這很容易壞事。在面對危機時，獅子座若想輕鬆解決，最應該做的就是繼續保持熱情和對他人的關懷，這樣有助於發展人脈，而最不該做的就是放縱自己的傲慢和虛榮心。學會適時地聽取他人建議，就能克服這些缺點。

◎處女座
在天災人禍來臨時，最沉穩，頭腦清醒的就屬處女座。處女座在處理危機時，也會處理得很好，且責任心超強的處女座會把每一個細節都考慮清楚。謙虛勤奮的處女座也能在困境中幫別人一把，這可以說是處女座的一大優點。但是，處女座的一個致命缺點就是愛挑剔，做事過於拘泥。在危機時刻，要放大心量才好辦事！所以，處女座在應對危機時需要做的就是保持沉穩和清醒，充分發揮自己的責任感和助人為樂的精神；而不該對他人過分地挑剔，過分敏感，並且要多體諒他人。要知道，在危機面前團結就是力量。

水瓶座的人坦誠而純真，善於發掘事情背後的真相。

《2011年星座運勢預測》

◎天秤座
善良的天秤座在面對危機時，絕對不會放下旁人不管，而且天秤座的最大優點就是團結合作的能力很強。在危機到來時，天秤座總會在第一時間聯繫到那些可以給他提供幫助的人，因為天秤座十分注重在危機中他人的幫助作用。但是，天秤座做事總是猶豫不決，處理問題缺乏耐心，因而在災難面前他們難免有軟弱的情形出現。所以，在應對危機時，天秤座應該繼續保持和他人的互動聯繫，把敏銳的目光放到能解決問題的關節上；而天秤座要避免的就是優柔寡斷。尤其是面對突發性狀況，你不應當迴避，應擔負起應有的責任。

◎天蠍座
天蠍座的邏輯決斷能力最強，也有一定的奉獻精神，尤其是獨立處理事情的能力，在12星座中可以排在前三位了。天蠍座在面對危機時，總會憑藉一股子衝勁把周圍的障礙一一清理掉。不過天蠍座總是帶著那麼點自負和傲慢，而且在處理事情的過程中有走極端的傾向。天蠍座假如想安穩度過危機時刻，最應該做的就是依靠自己的邏輯推理能力走出困境，並且注意在困境中發展人際關係；而天蠍座最不該做的則是耍心機、走極端，這樣只能把自己的路堵死。此外，你的高傲也不是在危機時刻應有的態度。

◎射手座
朝氣蓬勃的射手座，在面對危機時總會理智地思考問題，不會因為一時的挫折而慌了手腳。勇往直前的射手們在面對天災人禍之際總會奮起而不是消沉，他們會一邊安慰著別人，一邊激勵著自己，射手座的超強意志力會幫他們順利度過危機時刻。不過，射手座的缺點也會在危機時刻給他們帶來大麻煩，比如愛表現、粗心大意。在危機面前，射手座總想顯示一下英雄氣概，而處理問題時的粗心則可能釀成大禍。所以，射手座在危機面前，最應該做的就是發揚自己的理智和勇敢，而最不該做的就是表現自己的做事粗心。另外多吸取他人的經驗，也是射手座戰勝困難的法寶。

《預測你的戀愛時刻》

◎魔羯座
聰明和善、判斷力極強的魔羯座，在危機到來時既不會哭天喊地，也不會自怨自艾，而是會馬上投入實際行動中。魔羯座的堅忍力能幫他們打倒周圍的一切障礙；而平時累積的好人緣也使得身邊的朋友在魔羯遇到困難時願意一伸援手。但是，魔羯座就像其他土象星座的人一樣，缺乏變通性，而且有時很固執於自己的看法，即便是有人好意提醒，他也不會願意接受。所以，在危機面前，魔羯座可能會感到個人能力有限，那是因為你在不恰當的時間做了不該做的事。對於魔羯座來說，面對危機就應該利用自己的判斷力摸清狀況，之後就著手處理；而不應該閉目塞聽，對他人的建議置之不理。

◎水瓶座
水瓶座的人坦誠而純真，善於發掘事情背後的真相。而且水瓶座的直覺力超強，在困境中充滿了人道主義精神，會把愛心和溫暖帶給需要幫助的人們。假如有一天災難來臨，水瓶座將會充當起心理輔導員的角色。不過充滿愛心的水瓶座也有自身的缺點，諸如太過於相信自己的判斷，而忽略了他人的勸告。所以，水瓶座在危機面前，應該做的就是坦誠待人，儘量去幫助他人，依靠直覺力突出困境；而最不該做的就是過分強調自我，過於相信自己的判斷力。要知道，別人的建議也能給予你智慧，幫助你儘早擺脫危機。

◎雙魚座
適應力和包容力都很強的雙魚座，在危機到來時能夠洞察到危險之中存在的希望，而且他們也能在十分危機的條件下依靠精神意志保持自己的高昂情緒。這些優點有助於雙魚座在困境中尋找生存下去和突出困境的條件。只是雙魚座的人天生最愛幻想，有時難以預料到身邊潛在的危險，而且有逃避困難的傾向。所以，雙魚座在面對危機時，最應該做的就是使自己儘管適應周圍的環境，而不是逃避；儘量利用洞察力去找到解決危機的辦法，而不是對任何事情都報以幻想。此外，在碰到麻煩時可以利用一下人脈，而不是單打獨鬥。合作精神是你應對危機的最佳武器。

芳香療法(Aromatherapy)，又名香薰療法，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法。起源於古埃及，近代盛行於歐洲。

過去由於科技所限，芳香療法一向都只能採用由天然芳香植物所萃取出的媒介。隨著有機化學的發展，現在很多香味都可以透過化學方法人工合成。不過，這些化學製成的人工香精，其功效往往不及天然的純質精油。估計原因是天然精油的成份及其分子空間結構還有很多我們所不清楚的原因。

[編輯] 何謂芳香療法

芳香療法(Aromatherapy)起源於古埃及等古文明，近代盛行於歐洲，是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教、冥想等方面，「芳香療法」(Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學家René Maurice Gattefossé1928年發表其研究成果於科學刊物上，首先運用此一名稱而開始了芳香療法。此外，經由Gattefoss'e的經驗也證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官」。

自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下成，延續至今。「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapy/治療」：是指設計一種治療方式來治癒個體，而「Aromatherapy/芳香療法」是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。「芳香療法」在歐洲歷史悠久，而近幾年，台灣人為擁有更健康、更美好的生活品質以及回歸自然風的養生觀念下，對於「芳香療法 ─ 植物所提供的自然能量」，逐漸重視與喜愛，並實際應用在日常生活中，以提昇整體素質。

[編輯] 分類

依照其應用地區，芳香療法大致可以分成以下三大類：

家居芳香療法：有關如何在家居透過芳香療法作日常保健用途；
臨床芳香療法：透過臨床實證及藥理分析，把芳香療法用於協助病患者復元；
心理芳香療法：研究芳香療法對使用者的心理影響。

[編輯] 應用方式

經呼吸道吸收 — 直接吸嗅，擴香，蒸臉等。
經皮膚吸收 — 按摩，沐浴，泡澡等。
口服吸收 —

[編輯] 經呼吸道吸收

經由呼吸道吸收是人體吸收最常見也最容易的方式,精油的氣味分子會經由下述方式傳遞至全身的各個器官和邊緣系統發揮作用,而邊緣系統的功能：嗅覺、記憶、情緒、自主神經反應等。因此邊緣系統又被稱作「內臟腦」（Visceral brain）、「情緒腦」（Emotional brain）或嗅腦（Olfactory brain）。因此這也是為什麼芳香療法可以達到身體、心理、情緒

分子→黏膜→感受器→嗅球→嗅束→邊緣系統→下視丘
鼻子→氣管→肺→微血管→肺靜脈→心臟→動脈→微血管→細胞→微血管→靜脈→心臟→肺動脈→肺泡→微血管→循環全身

[編輯] 經皮膚吸收

精油分子因為分子極小，有很強的滲透力，透過皮膚能迅速的吸引，並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統。精油在體內作用之後，因為是自然物質，所以能被身體完全排出。

[編輯] 口服吸收

未經稀釋的純精油不可以口服，經由植物油/牛奶/蜂蜜等媒介稀釋後的精油可以口服，但品種和劑量應先諮詢專業芳香療法治療師而定，不可隨意擅自服用以免使用不當造成不良後果。另：英系芳香療法著重於保健保養，故不贊成口服精油。而德法系芳香療法與醫療體系緊密相連，所以有很多口服精油的臨床案例可參考。精油是否需要口服並非一家之說，而是要視特殊情況而定。

[編輯] 芳香療法的演進歷史

芳香植物應用在傳統醫學的歷史相當悠久。傳說中，中醫學起源於「神農嚐百草」，中醫經典「神農本草經」記載著許多對植物運用的智慧，是現代藥草學家的指南。而明朝李時珍編撰的「本草綱目」則記載了兩千多種藥材與八千多種配方，直到今天，仍被中醫視為養生、治療疾病的重要參考資料。另外，在印度持續使用5000年的阿輸吠陀療法(它亦是世上最古老的醫書Vedas吠陀經)中，也記載了許多芳香植物使用在宗教及醫療上的用途，但是在歷史上真正首度廣泛使用精油的證據可以追溯到古埃及時代。

西元前3000年 上古埃及

最早的芳香療法紀錄源自於埃及。埃及人習慣將芳香療法運用在生活上；祭典的獻禮、神聖儀式的薰香、慶典中舞者助興…從多種古書及古廟石牆上記載，數種祭司們使用的植物及使用方法，我們可以了解埃及人已將芳香植物廣泛的運用在藥材、化妝品，甚至是屍體的保存上。最有名的實例，西元三千年前，埃及豔後克麗奧佩德拉運用精油的神祕魅力，保養皮膚並使得全身充滿香氣，讓安東尼凱撒大帝也因為這樣，甘心成為埃及豔後愛情的俘虜。在1922年『埃及圖坦卡門墓』被挖掘時，考古學家發現，埃及人使用了樹脂白松香、肉桂、乳香及雪松…等，來防止屍體腐化。經過現今科學證實，迄今已超過三千年考驗的木乃伊，展現了這些植物和芳香精油神奇、持久、令人不可思議的抗菌防腐能力。更甚者，在十七世紀末的歐洲，藥劑師會使用一種可怕的藥材 ─ 將木乃伊裹布上的黏質香油蒸餾稱為『木乃伊靈藥』，運用在抗傳染病，據說有極佳的效果。

西元前460～377年　　　希臘‧羅馬

希臘人承襲了古埃及的藥草醫學，持續深入的研究，並產生許多新的發現。希臘人已了解哪些植物能提振精神、哪些植物使人昏昏欲睡。『醫學之父』希波克拉底 (Hippocrates,西元前460-377年)運用系統組織的方式分類及索引，將傳承至古埃及的知識，用科學的方式解析了三百多種藥草，記載成冊，成為藥草醫學重要的經典。希臘人狄歐斯科里德(Dioscorides)，終其一生完成五本『藥材醫學論』紀錄500種藥用知識及使用方法。而在羅馬宮廷採用了許多西臘人作為御用醫生，植物精油的知識隨即傳入羅馬。蓋林(Galen)運用他在醫學、解剖學、生理學的想法，依照植物的醫藥功能，將植物分門別類，即為現在『蓋林分類法』。這幾本在中古世紀完成的不朽著作，翻譯成多種語言，並隨著戰爭及文化交流傳向了東方世界。

十到十一世紀　　　　東方世界的傳承

在羅馬帝國滅亡後，需多醫書典籍，隨著流亡的醫生，傳到了東方世界。在君士坦丁堡翻譯成阿拉伯文，經過時空的文化交流，古希臘羅馬建立起的醫學知識，在阿拉伯世界廣泛的流傳著。阿拉伯歷史上最偉大的醫生阿維森納(Avicenne)的『醫典』記錄了八百種以上的植物及對人體的效用，他最偉大的貢獻是在十一世紀，發明了蒸餾精油的技術，使得精油的品質及萃取的技術更趨於完整。

十二世紀　　　　十字軍東征

在十二世紀，透過十字軍東征的騎士們，將蒸餾技術及阿拉伯香水帶回歐洲，為歐洲黑暗時期注入一股新興曙光。為衍飾身體的臭味及保持心情愉悅，將香水及藥品隨身攜帶已成為這個時代的習慣。在瘟疫和黑死病流行的十四世紀，人們將花瓣和藥草灑在路上，而且隨處可見公共場所掛著香包和芳香花草，用腳踩踏擠出花草汁，作為殺死病毒、防止蚊蟲滋長、杜絕傳染病的方式。在工業革命時代，世界各地的科學快速的興起，使得化學合成藥物大量出現，並成為醫藥學的主流配方，在大量製造便宜簡易的合成草藥蓬勃發展的時候，卻發現了人工合成藥的副作用(例如：當時使用水銀/汞來治療梅毒，然而水銀/汞卻有極為可怕的副作用，它會讓病人不斷地流口水、牙齒鬆動、全身顫抖、甚至癱瘓，雖然有些梅毒病人真的就此痊癒，可是許多病人卻因此送命)，這使人們從新審視傳統天然植物精油的重要性，在這波回歸自然的潮流之下，許多科學家著手研究精油的特性與功效。

西元1920年　　　雷內‧摩莉斯‧蓋特佛塞(René Maurice Gattefossé)

化妝品科學家雷內‧摩莉斯‧蓋特佛塞，在一次的實驗的爆炸意外中，不幸灼傷了手，因為身旁剛好有薰衣草精油,直接使用浸入其中，發現疼痛感消除了，並且傷口復原的狀況良好，沒有留下任何疤痕。於是在1928年，首次提出了『芳香療法Aromatherapy』，並且在第一次世界大戰的時候，得到許多臨床上的証實，在法國的到熱烈的迴響，也吸引了更多科學家加入研究。除了身體的療效，在長期精神疾病上也有了成功的臨床經驗。另外兩位芳療先師；加提(Gatti)和開久拉 (Cajola)透過吸嗅法，釋放病患的記憶與情感，也證實精油對心理治療上的效果。

西元1950年　　　馬格利特‧摩利(Marguerite Maury)

倫敦的保養專家馬格利特‧摩利首度將芳香療法，結合她所熟悉的臉部、身體按摩手技加上獨創的脊椎按摩術，針對病患的心理需求及症狀選擇適合的植物精油。從此之後，芳香療法有了新的轉變，不僅在英國奠定了深厚的基礎，並將觸角擴展到輔助醫療和整體醫療上。

近代　　　自然療法

民間已普遍的使用芳香療法，而各地政府及學院也陸續將芳香療法視為一們正式學科，很多私人的診所、醫院、療養院等也使用這種整體治療法來輔助人們恢復健康。

$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 何謂芳香療法	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 精油的使用方法	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 自己在家做 HOME SPA
$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法親密關係	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法皮膚的關係	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法肌肉的關係
$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法神經系統	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法呼吸系統	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法高血壓
$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法和沮喪Depression	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 按摩油調配	$描述: C:\Users\user\Desktop\芳香療法.files\button3.jpg$ 芳香療法消化系統

何謂芳香療法

Aromatherapy是由二個字組成 - aroma 的意思為 “芳香”； therapy的意思為 "治療" 。
它

是藉由萃取自植物的精油所產生的香氣，來舒緩、純淨身心的一種自然療法。

芳香療法在芳療使用者的眼中視為純淨，可能幫助身體適時舒壓及身心靈的平衡。

芳療的歷史也有五千年之久，

可追朔國家有埃及、中國、印度、希臘等並且廣泛使用

在藥物治療美容產品按摩和精神上或一些宗教儀式。

芳香療法能帶來愉悅的心情，心裡安祥，平衡緊張舒緩病痛，

如果調製成按摩油按摩身體或泡個精油浴在身心上會有不錯的效果。

如要了解更詳細的資料，請參閱 ' 精油百科 ' 中的認識精油單元。

精油使用方法:

精油可利用下列方式發揮其功效 –

a. 嗅覺吸收法 -

1. 將 3-7 滴精油滴入裝有 1000c.c. 沸開水的盆子內，充分拌勻後，
讓味道自然散發於

空氣中。
另外也可使用產品如水氧機、擴香儀或薰香燈等，
讓精油發揮更大之效果。

2. 用大浴巾罩著頭閉上眼睛蒸臉，同時反複吸入蒸氣直到不再有蒸氣上升為止，
但有氣喘者不建議使用此法。

3. 將 1-2 滴精油滴在面紙、手帕或枕頭上隨時放鬆自己。

b. 按摩法 – 將 20 滴精油滴入一茶匙的基礎油內充份混合後按摩，
須遠離眼睛和生殖器部位。

c. 按敷法 – 將 2-4 滴精油先在冷 / 熱水中充分拌勻，
再將毛巾浸濕後擰乾進行冷 / 熱

敷，或直接使用調好的稀釋精油塗於不適部位，
此法適用於一些表皮問題上，如運

動傷害、筋骨酸痛或蚊蟲咬傷等。

d. 沐浴法 – 將5-7 滴精油滴入一茶匙的基礎油內充份混合後，
在進入浴缸之前，先將精油倒入浴缸內拌勻，
即可進行盆浴、臀浴、足浴、手浴等。

e. 噴灑法 – 將 18 滴精油滴於 125ml 的清水中稀釋，
充分混合後噴灑於室內或車內，

可快速清新空氣。

f. 保養品製作 – 精油也可稀釋製成美容保養品。

在家自己做 SPA 之流程 –

• 卸妝 / 清潔 – 因化妝品及空氣中的塵埃會阻塞毛細孔，不論有無化妝，
一定要先用卸妝品清潔臉部，之後用適合臉部膚質的洗面產品仔細揉搓，
最後再以溫水徹底沖乾淨臉部。

• 洗髮 – 先將頭髮徹底梳通，然後打濕頭髮，取適量洗髮精在手中，
將其搓揉起泡後，再?於頭髮上，以指腹按摩頭皮，不可用指甲，
以免頭皮受傷，之後將洗髮精充分洗淨，水溫不可太熱。

如要護髮，可將護髮霜均勻?於頭髮上，並輕輕按摩頭皮，
然後用熱毛巾或護髮帽緊緊包住頭髮，以讓護髮霜滲透至頭髮髮根。

• 清潔身體 – 先將全身用沐浴乳及清水洗淨，要從離心臟最遠處的小腿開始沖水，
水溫也不可太高，以讓心臟適應水? ，避免血壓上升太快。
之後再以身體去角質產品進行全身去角質，以去除老舊細胞及圬垢。

• 點上薰香產品 – 選擇喜歡的產品，並滴上喜愛的精油放在旁邊，
請記得要保持室內空氣流通。

• 放音樂 –選一張最能讓你放鬆身心的 CD ，最好是大自然之類的心靈音樂，
讓你有置身大自然的感覺。

• 泡澡 – 將浴缸注水約八分滿，水溫約 38-42 度，

請注意水溫如過高並無放鬆效果，而且易造成皮膚乾燥。

將5-6滴喜歡的精油滴入一茶匙基礎油中混合後倒入浴缸內，
充分攪勻後，便可浸入，時間以 20-30分鐘最適當。

沒多久，便會感覺到身體溫熱起來，並開始冒汗，
身體毛細孔也開始張開，所有更深層的老化角質和污垢也隨之浮出。
最後再以溫水將頭髮及身體沖淨並擦乾。

• 在泡澡的同時，也會造成體內水份的流失，
請記得要準備一瓶礦泉水在旁邊好隨時補充水份。

• 按摩 – 選擇適合的身體乳液或護膚油充分按摩全身，
你也可照精油 DIY單元中所教的，自製適合的按摩油。

• 最後，躺在床上，燈光放暗，伴著音樂和精油的香味，讓自己沈沈睡去。

芳香療法親密關係

古書記載埃及艷后以精油護膚，讓全身充滿香氣，
使凱撒大帝與安東尼傾倒於她的魅力之下。
此外，她也會在談判時擦上精油香膏，讓對手臣服於她，

由此可見精油的魅力之大。

伴侶之間即可利用

精油按摩增加彼此的親密感，並藉由薰香將自己的潛藏的性感魅力充份散發出來。

芳香療法皮膚的關係

皮膚可說是身體最大的器官，它的功能除了保護身體之外，

還有吸收、排泄等功能。除此之外，

它可調節身體溫度、隔絕水及一些有機物質進入身體，

還會分泌油脂及汗水以排除身體毒素。

芳香療法就是讓精油分子藉由表皮皮膚的吸收進入真皮層，

再經由毛細血管循環至全身，進而對生理 /心理同時產生影響。

芳香療法肌肉的關係

當肌肉運動過度，會感到疼痛，甚至四肢顫抖，行動不良，
這是因為肌肉持續在收縮，精油便能

協助身體排除引起肌肉酸痛的乳酸及廢物，幫助肌肉放鬆，
可用按摩的方式刺激血液循環，並強健肌肉。

芳香療法神經系統

芳香療法最有效的傳達途徑即是透過嗅覺神經來感應，透過薰香的方式，
即可迅速感受到精油的

作用。當感覺到昏沈或焦慮等負面情緒時，即可藉由嗅聞精油，
讓嗅神經將香味傳遞到大腦邊緣

系統，進而產生興奮作用的方式得到改善。

芳香療法呼吸系統

芳香療法最有效的傳達途徑

即是透過嗅覺來感應，
透過鼻子的嗅聞，精油分子會經由氣管進入肺部，
再透過肺泡進入毛細管運送到全身各組織器官內。

當鼻子嗅聞到不同的精油味道，會產生不同的

反應，即是這些芳香分子已傳達到全身，發揮作用所至。

芳香療法消化系統

消化系統是人體消化食物、吸收養份最主要的器官，
中醫即有利用芳香植物製成中藥治療保健消

化系統，利用芳香療法可舒緩消化系統不適的症狀，
可運用薰香、局部按摩、熱敷等方式來進行。

按摩油調配

相信到過東南亞旅遊一定會有泰式按摩或 Spa 按摩的經驗，按摩不但能對

你的身體及情緒上有很大的安撫幫助，在 Spa 按摩上，芳療師細心的推拿

加上精油配合芳香療法，相信你一定會留下美好的按摩經驗而且確實達

到舒壓的效果。

有資格的按摩芳療師一般會有一百小時左右的訓練，

自然我們沒有辦法達到

那樣專業的按摩訓練，但是我們可以採用較溫和的方式

幫助你或是你所愛的人舒壓，按摩前，請先參考下列注意事項：

＊請不要很用力地或造成疼痛的按摩，用力按摩能覺得舒服，
但是以長遠來看溫和的移動是安全的和有效的精油按摩。

＊請不要直接地按摩在骨頭上和按摩曾經有造成骨折的地方。

＊請不要按摩腹部的區域如果有胃的問題或是懷孕。

＊請不要按摩感染傷口或有受傷的區域。

＊請不要按摩任何人皮膚上有血塊的地方。

＊請小心，如果任何人想藉按摩而達到有醫療上或健康上效果，
這些特殊的療程只有授予訓練的芳療按摩師才能實行。

＊不要將未稀釋的精油按摩身體，必須和基礎油稀釋才能使用。

有關按摩油配方，請參考按摩油調配。

芳香療法 Depression

芳香療法的應用已有千年以上的歷史，像埃及人將薰衣草用在皮膚的改善上面，

耶魯大學心理學和精神

病理學教授Dr. G Schwartz 在最近的研究發現，

一些芳香精油味道確對緊張系統和血壓降低有所幫助，假

使你有沮喪方面的問題，以下有些精油能讓你平衡和放鬆。

羅馬洋甘菊
快樂鼠尾草
絲柏
薰衣草
花梨木
依蘭依蘭

使用方法

按摩法: 滴5-10滴精油和10ml基礎油混合，按摩身體。

泡澡: 滴5-10滴精油在浴缸。

吸入法:3-6滴滴到水氧機。

面紙: 滴1滴在面紙上，如果你有需要的話。

芳香療法和高血壓

芳香療法廣泛地被使用在醫學的領域，
一些研究團隊正在調查芳香療法對高血壓症狀是否有舒解的的幫助。
一小部份的先鋒者在 Jolanta Basnyet 芳療師的引導下，
在英國蘭開夏的普林斯頓自然保健中心進行一項試驗。

二十位病人被區分為二個團體；第一個團體接受 45 分鐘按摩，

使用 15 毫升未提煉基礎油葡萄籽

加上各一滴的依蘭依蘭、快樂鼠尾草和馬鬱蘭。

使用六個星期。

第二個團體使用同樣時數的按摩但不使用精油。

被使用的按摩技巧為

滑撫（ effleurage ）、揉捏（ petrissage ）、溫和的摩擦、拍震。

兩組使用 15 毫升未提煉葡萄籽油進行按摩但

第一個團體芳香療法組各加精油一滴的依蘭依蘭、快樂鼠尾草和馬鬱蘭。

在六個星期治療時間結束後﹐ 6 月 10 號到 7 月 10 號

兩組對於血壓的控制都有明顯的改變

但使用芳香療法的第一團體血壓值的控制情況明顯比第二團體來得好，

報告指出芳香療法的應用是能有效的防止動脈血壓的上升。

Alternatives in health Vol 3:4

(1) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993)
(2) The Complete Book of Massage - Clare Maxwell Hudson Dorling Kindersley 1988 p.18
(3) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993)

左永安顧問安永經營管理商學院主持顧問 VIEWPOINT

星座芳香精油 Aromatherapy

面對危機12星座該怎麼辦

水瓶座的人坦誠而純真，善於發掘事情背後的真相。

目錄

[編輯] 何謂芳香療法

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