2020 04 02 左永安顧問 新冠肺炎（COVID-19）讓兩個從前陌生的英文字，成為人們日常的實踐，一個是 WFH（Work From Home，在家工作），另個則是 social distancing（社交距離）。究竟社交距離是什麼？沒戴口罩能搭捷運、公車嗎？搭雙鐵、客運沒戴會被罰嗎？2019 新型冠狀病毒（COVID-19，）疫情持續升溫，4 月有哪些新制上路，你都知道了嗎？ 這次上路的 8 大新制，包含 4 大防疫規範新制、4 大政府補助新制。不僅影響著你的荷包，更關乎著你的健康！趕快記下來：

林柏源

2020 04 01 

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沒戴口罩能搭捷運、公車嗎？搭雙鐵、客運沒戴會被罰嗎？2019 新型冠狀病毒（COVID-19，）疫情持續升溫，4 月有哪些新制上路，你都知道了嗎？

這次上路的 8 大新制，包含 4 大防疫規範新制、4 大政府補助新制。不僅影響著你的荷包，更關乎著你的健康！趕快記下來：

4 大防疫規範新制

1. 口罩 2.0 第三輪開放預購、4／9 起成人口罩 14 天可買 9 片

口罩實名制 2.0 第 3 輪網路預購在 4／1 日開始，流程不變，購買時程、教學請參考這篇；4／9 起成人口罩購買數量增為 14 天 9 片，小孩口罩則是增加為 14 天 10 片，購買將不再分單雙號，每天皆可購買。同時，開放海外親屬在二親等內，每兩個月可郵寄一次，一次可郵寄 30 片口罩。

2. 搭乘雙鐵、客運需口罩、量體溫，不配合將開罰

交通部長林佳龍宣布，4／1 起全台 239 個台鐵車站（含 47 個招呼站）、12 個高鐵車站、1298 個郵局營業處所，以及所有機場、港口、高速公路服務區及公路客運轉運站將全面實施量測體溫，若超過 37.5 度將拒載、拒絕進入；交通部政務次長黃玉霖表示，量體溫、戴口罩措施具有強制性，不配合者依法開罰。

至於地方捷運系統（台北捷運、高雄捷運、市內公車路線等）是否也強制實施，黃玉霖表示尊重地方政府依中央流行疫情指揮中心指示辦理；針對台北捷運、公車是否強制戴口罩，北市副市長黃珊珊也表示，如果中央指示就照辦。

中央疫情指揮中心則於今（1）日記者會說明，搭「高鐵」沒口罩不得進入，其他公共場合（餐廳、校園或辦公室、大眾運輸、賣場或其他營業場所、排隊人龍、特殊機構如長照機構、監獄及其他特定場所）建議保持社交距離室外至少 1 公尺，室內 1.5 公尺，如果沒辦法保持距離，需要戴口罩。

3. 桃園公車、機捷、搭客運，預計 4／9 起強制戴口罩

桃園市長鄭文燦昨宣布，全市公車、國道客運、機場捷運等大眾運輸工具，將從 4／1 開始勸導乘客全面戴口罩，預計 4／9 開始將強制實施戴口罩措施。

4. 台南觀光景點施行「實名制」，體溫高於 37.5 拒絕入園

台南市從 4／1 起，各觀光景點推行「實名制」，進場要登記姓名、電話、大致居住地等資料，以備日後有疫情時追蹤，不願提供個資者、或體溫高於 37.5 度不得進場。
此外，為了慰勞醫護人員，清明 4 天連假，包括 12 歲以下兒童，以及全國醫療院所、藥師、衛福部所屬機關（構）、衛生局（所）工作人員，憑證明文件可免費暢遊台南 11 處知名景點（赤崁樓、安平古堡、億載金城、安平樹屋、台灣船園區、左鎮化石園區、山上花園水道博物館及水交社文化園，及虎頭埤風景區、雙春濱海遊憩區、南瀛天文館）。

4 大政府補助新制

1. 央行銀彈來了！挹注 2000 億急救受災中小企業

央行表示，經銀行評估放款給受疫情影響的中小企業後，就可以向央行申請轉融通：

• 利率、額度：目前擔保放款融通利率 0.25%、額度最高 200 萬元
• 適用期間： 2020／4／1～2021／3／27
• 融通期限：最長期限 360 天

2. 牌照稅上路開徵！交部補助受疫情衝擊車主 50%

4／1 開徵的牌照稅，同樣因應疫情衝擊，交通部祭出補助，全台 1.5 萬輛遊覽車及 13.9 萬輛租賃小客車車主，牌照稅可減半繳納，補助金額合計 2.6 億元；非補助對象的車主，若因疫情隔離、檢疫、治療無法如期申報牌照稅，可展延至 6／1 日截止申報；因疫情導致收入銳減無力繳納的民眾，可申請延期至最長 1 年，或申請分期至最長 3 年。

3. 勞保局協助！勞保費、就保費、勞工退休金可申請緩繳

受疫情衝擊，勞保局提供勞保、就保保險費以及勞工退休金緩繳協助，4 月起開放申請，核准後予以緩繳 6 個月，且緩繳期間免徵滯納金。

4. 公股銀行紓困！企業、個人戶方祭貸款利率調降等優惠

同樣為了應對疫情衝擊，財政部提紓困專案，企業戶方面有政策專案貸款、既有貸款寬緩；個人戶方面則提供信用卡費緩繳、個人貸款專案等措施，並可申請暫緩繳納借款本金、展延借款期限、減免計收信用卡違約金及循環利息費用等四大優惠。可洽公股銀行（臺灣銀行、土地銀行、兆豐銀行、臺灣企銀、第一銀行、彰化銀行、華南銀行、合庫銀行、中國輸出入銀行）申辦。
同時也針對貸款部分進行利率調降，分為自用住宅貸款與消費性貸款。自用住宅部分，4／1～9／30，1000 萬元以內貸款減 2 碼（0.5%）；消費性貸款（包含信用卡貸款、信貸、車貸）部分，自4／1日起6個月，在各行歸戶後，1000 萬元以內減 3 碼（0.75%）。

社交距離（social distancing）到底是什麼？怎麼做？常見疑惑與迷思，一次看懂。

新冠肺炎（COVID-19）讓兩個從前陌生的英文字，成為人們日常的實踐，一個是 WFH（Work From Home，在家工作），另個則是 social distancing（社交距離）。究竟社交距離是什麼？該怎麼做才能在疫情下保護自己、家人及他人安全？專家解答日常最常遇到的疑惑：

室內、外如何保持社交距離？專家的建議

1.什麼是社交距離？

簡單說，就是與其他人保持距離。在這種情況下，至少要保持約 1.8 公尺。

．盡量減少與人接觸
．盡可能避免搭乘公共交通工具
．暫停不必要的旅行
．實施在家中工作，並取消社交聚會
．絕對不要去擁擠的酒吧和運動場所

美國喬治亞州立大學，群體健康科學學院（population health sciences）主席杰拉多·喬威爾（Gerardo Chowell）博士說：「每天減少與親戚、朋友、同事接觸，對於抑制疫情有重大的幫助。」

保持社交距離這樣的策略在 1918 年西班牙流感大流行期間發生作用，2009 年流感大流行，更曾挽救了墨西哥城數千人的生命。

2.我可以離開家裡嗎？

專家們對這個問題的回答是一致的。 可以到戶外呼吸新鮮空氣和舒展身體 ，例如遛狗、遠足或騎自行車。 重點不是在室內禁足，而是避免與人近距離接觸。

你可能需要離開家去日常用品。但是在出門過程中和返家後，可以做一些事情來保護自己和他人的安全。

當你在外活動，接觸東西之前請先擦拭，並使用酒精消毒手，避免觸摸臉部。人群密集處請戴口罩。最重要的是，經常洗手。 尤其是當從外面返家，進食前或與年齡較大或小孩接觸之前，一定要確保有洗手。

3.可以去超市買東西嗎？

可以。但是，為了盡量減少出門次數， 盡可能一次買足所需東西，並選擇商店最不擁擠的時間。

過程中，請注意商店內的任何表面都可能被污染。建議使用消毒濕巾清潔購物車的手柄。專家建議不要戴手套，但是如果你真的要戴手套，請確保在戴上手套之前不要觸摸臉。

另外，約翰·霍普金斯大學的流行病學家凱特琳·里弗斯（Caitlin Rivers）博士建議，將手機放在無法接近的地方，以免購物時不小心接觸被污染。里弗斯說：這可能是一個傳播機會。

如果購物行程很長，則可能需要在中途洗手。人多密集地方請戴口罩、保持距離。 切記：一回到家，立即洗手。

4.可以去餐廳吃飯？

有些國家已經關閉了飯店和酒吧，但是部分還沒有，只宣導停止 50 人以上的聚會。

儘管餐廳、飯店保持營業，但在小餐廳裡吃飯，與其他用餐者之間的距離，很可能還是太近了。 專家建議，最好還是避免去餐館，但是，如果你要去，那就去一個你信任的地方。

選擇寬敞的餐廳和員工可能要保持良好衛生習慣的餐廳。更好的做法是，選擇外賣。

5.可以去親友家拜訪？

這取決於你的家人，以及他們的健康狀況。 如果家人身體微恙，或者年紀很大，則應限制親身接觸。 但是，如果每個人都年輕且健康，那麼留意互動的距離就可以了。

如果不希望因為保持「社交距離」，而讓不同住的家人感到孤獨或缺乏支持，可以打打電話或視訊聯絡。

6.可以帶小孩去公園、遊樂場嗎？

那要看狀況。 如果孩子正在生病，即使與新型冠狀病毒無關，也應該留在家裡。

如果他們看起來很健康，並且急需充分釋放能量，可以進行戶外活動，例如騎自行車。但是，還是要盡量避免去人潮眾多的遊樂場、公共場所，尤其若你身在疫情高風險區的國家。

要提醒家長的是，孩子們常會不自覺觸碰自己的嘴、鼻、臉。因此，最好選擇人數較少、污染風險較低的公園或遊樂場。建議隨身攜帶洗手乳，並在使用任何設施前用消毒濕紙巾清潔表面。

爸媽請敦促孩子經常洗手 ，尤其是在與年長、或有健康狀況的家人接觸之前。

7.會害怕獨處的人，能怎麼辦？

疫情之下，瀰漫不確定性與恐懼氣氛。華盛頓大學社會關係科學中心主任喬納森·坎特（Jonathan Kanter）博士說， 此時與家人和朋友保持聯繫很重要。

他擔心的是，社會隔離對病人和一般人可能帶來長期影響。坎特認為，缺乏身體接觸會讓人們壓力更緊繃。因為，擁抱可以使身體的戰鬥或逃避反應平靜下來。

幸運的是，在這時代我們擁有可以保持社交聯繫的技術。專家建議，透過社交媒體，聊天和視訊保持聯繫。喬杜里博士提醒：「要注意，社會疏遠並不意味著社會孤立。」

8.保持社交距離，到底要持續多久？

這仍是一個未知數，取決於現有措施的效果 ，以及我們減緩這種流行病的速度。但是專家建議，請做好心理準備，一般至少要一個月，甚至更長的時間。

我很健康不用保持社交距離？打破常見 6 迷思

迷思1：只有年長者、高風險族群才需要這樣做？
所有人都要盡量遠離擁擠的地方，尤其是室內，減少接觸。

迷思2：只有確診個案才需要待在家、自我隔離？
隨著天氣變暖，一般感冒、流感患者也會變少。因此有呼吸道症狀的人，有可能是新冠肺炎感染者。專家建議，在接下來的幾個月，凡是有呼吸道感染症狀者最好留在家中。

迷思3：大型活動才要停辦？
取消和延後大型聚會，例如 NBA 籃球賽、百老匯表演，主題公園和高爾夫大師賽都是不錯的第一步，但不是最後一步。提高警覺，小規模聚會也可能是引爆大感染的火苗，不能掉以輕心。

迷思4：所有人際互動都需要停止？
「保持身體上的距離」不等於「拉開社會上的距離」，我們的目標是身體上分開，而不是情感上分開。可以透過電話、社群媒體維持人際互動與關心。

迷思5：新冠病毒只透過咳嗽、噴嚏傳播？
主要傳播方式似乎是咳嗽，打噴嚏，但實際上當咳嗽或打噴嚏，某些成分可能停留、漂浮在空氣中。我們應該對所有這些模式採取預防措施，包括口罩、經常洗手，清潔接觸物品的表面。

迷思6：徹底落實一個月，就能長久杜絕？
即使在一個城市或一個地區，透過有效的社交距離，可以減緩疫情，但這種病毒仍然存在。歷史經驗告訴我們，一旦放鬆控管，它們就可能會重新出現，我們需要準備長時間防範。

資料來源：New York Times、the suburbanite