什麼是亞健康
亞健康是指身體介於健康與疾病之間的邊緣狀態，
又稱“第三狀態”。
世界衛生組織（英語：World Health Organization，縮寫為
WHO）認為，健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，
而不只是身體無病。
根據這一界定，經過嚴格的統計學統計，人群中真正的健康
者“第一狀態”和患病者“第二狀態”所占比例不足1/3，
有2/3以上的人群處在健康和患病之間的過渡狀態，
世界衛生組織稱其為“第三狀態”，目前常常稱之為
“亞健康”狀態。
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種
健康低品質狀態及其體驗。
處於亞健康狀態者,不能達到健康的標準,表現為一定時間
內的活力降低、各種功能和適應能力不同程度的減退。
亞健康的表現
亞健康以主觀感受為主，客觀體徵極少或沒有，癥狀
可單一出現，也可以交替或合併出現。
【亞健康】
是指身體雖然沒有明顯的疾病，但呈現活力下降、
適應力減退的一種生理狀態，久而久之會造成許多身體上
的器官的功能失調，產生各種又不固定的不適應的症狀。
亞健康在臨床上的主要表現有：
①疲勞；
②失眠；
③健忘；
④食欲缺乏；
⑤煩躁不安；
⑥抑鬱或消極、焦慮不安；
⑦頭暈、心悸氣短；
⑧大小便異常；
⑨性欲低下；
⑩免疫功能下降
(經常感冒或有感冒癥狀、咽喉不適、口腔潰瘍等)。
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「亞健康」是人們表現在身心情感方面，處於健康與患病間
的健康低質量狀態與體驗。
亞健康狀態是身體發出的一個信號，
說明及提醒你該注意健康了。
亞健康一詞是從國外翻譯過來的，
亞健康在全世界發病率很高，它是由於心理、社會環境的壓力
而造成人體的一種不適應狀態。
亞健康的定義可以說它是人體處於健康和疾病的一種狀態。
對社會環境不適應，甚至出現明顯身心不適現象，
但身體機能上，無明顯結構和代謝的異常。
有些人到了醫院說了很多的症狀，但還需有明顯的症狀，
病人自我感覺比較痛苦，這就是比較典型的亞健康狀態。
綜合症不是亞健康狀態，它包括兩方面，
一方面是高血壓、高血脂、肥胖等這一系列症狀，
另一方面是冠狀動脈的微小循環病變。
亞健康它是一個疾病狀態。