生涯發展
是指一個人在學習、工作、休閒和過渡等方面的終身過程，
以實現個人的目標和潛能。
生涯發展不只涉及工作，還與
成長過程、學習經驗、角色轉變 及 環境變化有關。
生涯發展可以分為不同的階段，例如
成長期
探索期
建立期
維持期
衰退期
生涯發展也需要考慮不同的角色，
例如兒童、學生、公民、工作者等
(比如Super的彩虹理論)。
而生涯發展理論是一種
研究個人在不同階段 如何 選擇 和 適應 職業 的理論，
它綜合了 發展心理學、自我心理學 等領域的知識。
以下簡介一些重要的生涯發展理論：
Ginzberg等人（1951）主張生涯發展是一種過程，
並且是在個體早期20多歲時達到高峰，
以職業選擇作為其具體行動的表現。
他們將生涯發展分為三個階段：
幻想階段（11歲以前）：
兒童從外界感知到許多職業，對於自己覺得
好玩和喜愛的 職業 充滿幻想和進行模仿。
觀察階段（11-17歲）：
青少年開始考慮自己的興趣、能力和價值，並對職業進行觀察。
現實階段（17歲以後）：
成年人根據自己的條件和環境，進行職業的嘗試、選擇和確定。
Super的生涯發展階段理論
Super（1957, 1976）認為生涯發展是一種職業發展的歷程，
而此種歷程呈現出連續性的、循序的、動態的發展階段，
而這些階段是可以預測的。他將生涯發展分為五個階段：
成長階段（0-14歲）：
這個階段的特徵是，人開始考慮自己的將來，逐漸具備一定的生活控制能力，
獲得勝任工作的基礎，並且在該階段末期，越來越意識和關心長遠的未來。
探索階段（15-24歲）：
這個階段是職業認同階段，個人在這一時期裡有了初步的職業選擇範圍，
並且為之準備教育或者實踐。該階段又分為試驗期、過渡期和嘗試期三個時期。
建立階段（25-44歲）：
個體在這個階段開始確定自己在整個生涯中應有的位置，並開始增加作為
家庭照顧者的角色。該階段又分為嘗試期和穩定期兩個時期，
並可能出現職業中期危機的轉折。
維持階段（45-64歲）：
個體已經找到了適合的領域，並努力保持在這個領域的成就。
與前一階段相比，這個階段發生的變化主要是職位、工作和單位的變化，
而不是職業的變化。個人主要應鞏固已有的地位並力爭有所提升。
衰退階段（65歲以上）：
該階段的重心逐步由工作向家庭和休閑轉移。該階段的主要任務
是安排退休和開始退休生活，精神上尋求新的滿足點。
Hall的職業生涯發展理論
Hall（1976）對生涯的定義為，生涯是
個人所認知在其一生中，與工作相關的經驗
和活動有關連的態度和行為的連續。
他認為生涯發展受到以下四個因素的影響：
- 組織因素：指組織的規模、結構、文化、政策 等對個人生涯發展的影響。
- 社會因素：指社會的價值觀、需求、變遷 等對個人生涯發展的影響。
- 家庭因素：指家庭的背景、支持、期望 等對個人生涯發展的影響。
- 個人因素：指個人的能力、興趣、人格、價值觀 等對個人生涯發展的影響。
Hall還提出了四種不同類型的職業生涯：
穩定型：
指那些在一個組織或一個職業中長期工作，並逐步晉升或保持穩定地位的人。
傳統型：
指那些在一個組織或一個職業中工作一段時間後，轉換到另一個相關或
相似的組織或職業中工作，並保持相同或更高地位的人。
雙軌型：
指那些在一個組織或一個職業中工作一段時間後，轉換到另一個不相關或不相似的組織或職業中工作，並保持相同或更高地位的人。
螺旋型：
指那些在一個組織或一個職業中工作一段時間後，轉換到另一個不相關或不相似的組織或職業中工作，但降低或改變自己的地位和角色的人。