高的那個血壓（收縮壓）高一點沒關係，
因為低的血壓（舒張壓）正常比較重要？
發布單位：慢性疾病防治組更新日期：2018/03/07發布日期：2018/03/07
1. 血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，
非固定不動之數值。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起
的壓力，一般而言，血壓正常值為120/80mmHg，
120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；
80mmHg 是舒張壓，指心臟舒張時的血壓，
收縮壓和舒張壓一樣重要。
2. 如果血壓範圍在120/80-140/90 mm/Hg之間，
為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓，
建議應立即改善生活型態，並養成每天量血壓的習慣，
尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。
建議量血壓之前先休息5分鐘，保持心情平靜，
並注意：不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、
挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放，量測血壓後應做紀錄。
3. 若血壓超過140/90 mm/Hg，
建議應與醫師討論如何追蹤及是否治療。
資料來源：衛生福利部/台灣e院、高血壓防治學習手冊