工時制度及工作彈性化措施介紹
- 更新日期:2025-12-24
勞工正常工作時間每日不得超過8小時，每週不得超過40小時。繼續工作4小時，至少應有30分鐘之休息。每7日中應有2日之休息，其中1日為例假，1日為休息日。
為因應各行各業不同之營運型態，另訂有2週、8週及4週彈性工時規定。
經本部指定為勞動基準法第30條第2項(2週)、第30條第3項(8週)、第30條之1(4週)規定之行業，雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，得依各該規定實施彈性工時。現行適用彈性工時之行業如附檔。
雇主使勞工延長工時，應經工會或勞資會議同意。惟基於健康考量，每日正常工時與延長工時，合計不得超過12小時，且1個月延長工時總時數不得超過46小時；但雇主經工會或勞資會議同意，1個月延長工時總時數不得超過54小時，每3個月不得超過138小時。
為使勞雇雙方能進一步瞭解工時制度，提供相關法令規定、數種工作時間安排型態，現行工時制度下產生之相關問題解釋，本部製作「工時制度及彈性措施手冊」，期盼對於事業單位及勞工朋友均有所助益。
- 發布單位:勞動條件及就業平等司
- 發布日期:2015-05-08
114年工時制度及彈性措施手冊(2025)pdf
一例一休 vs. 變形工時的差異
- 一例一休：每7天內至少1天例假、1天休息日，不可連續工作超過6天，適用所有《勞基法》規範行業。
- 雙週變形工時：14天內須有2天休息日，適用於需要更彈性排班的產業，無特定限制。
- 四週變形工時：28天內須有4天休息日，常見於觀光、餐飲、美容等尖峰時段明顯的行業。
- 八週變形工時：56天內須有8天休息日，適用於製造、營造、運輸、零售等淡旺季明顯的產業。
雙週變形工時規則及如何排班
雙週變形工時讓勞工的工時在兩週內較有彈性調整。
每週最多工作48小時，且每週至少有1天例假，每兩週至少有2天休息日。
如果某週工作量較大，例如遇到周年慶，雇主可以在當週增加工時，
並在下一週補足休息時間，確保勞工仍享有應有的休假權益。
這種制度適用於各行業，有助於調整工作與休息的安排。
４週變形工時規則與如何排班
四週變形工時讓工時在四週內更靈活調整。
每四週最多工作160小時，每兩週至少有2天例假，每四週至少有4天休息日。
這種制度常見於餐飲、服務業，因為這些行業的工作量通常在特定時段特別繁忙，
透過變形工時，可以在高峰期增加工時，低峰期補足休息，讓勞工的工時安排更具彈性。
八週變形工時規則及如何排班
八週變形工時讓工時在八週內更具彈性。
每週至少有1天例假，每八週至少有8天休息日，每週工時上限為48小時。
這種制度常見於製造、運輸業，適合有大型專案或淡旺季明顯的行業，
讓勞工在工作量較大時投入更多工時，並在淡季獲得較多休息時間。
變形工時對勞工的好處：
- 更穩定的工時：高峰時段多工作，低峰時獲得更多休息，避免不必要的加班。
- 更靈活的工作：適應產業需求，例如零售業的假日高峰或製造業的生產週期，減少臨時加班壓力。
- 提升個人生活品質：集中工作一段時間後，可享有連續休息，安排假期，兼顧工作與生活平衡。