2026 03 06 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 人生意義 現在就開始，每天花半小時轉化你跟自己的關係，或者拿張紙出來更好，把你目前遇到的問題或難關、擔心的事、任何讓你有負面感覺的事，統統寫下來： 一、認識自己的優點與特質。 六、原諒自己。 二、改寫關於自己的故事。 七、發現動機。 三、為自己寫悼詞。 八、挑戰不抱怨運動。 四、把缺點轉化成特質。 九、探索抱怨的動機。 五、重新定義事件的價值。 十、讓所有問題回歸自我。

現在就開始，每天花半小時轉化你跟自己的關係，

或者拿張紙出來更好，

把你目前遇到的問題或難關、擔心的事、

任何讓你有負面感覺的事，統統寫下來：  

一、認識自己的優點與特質。       

二、改寫關於自己的故事。  

三、為自己寫悼詞。

四、把缺點轉化成特質。

五、重新定義事件的價值。

六、原諒自己。             

七、發現動機。                        

八、挑戰不抱怨運動。                            

九、探索抱怨的動機。                       

十、讓所有問題回歸自我。