科技人「三高」代價 幾乎無私人生活
聯合報／ 記者周宗禎、趙容萱、黃羿馨／連線報導
圖為台積電。圖／聯合報系資料照片
科技人高薪水、高工時、高壓力「三高」，工作壓力不小。
科技人壓力有多大？
過來人說，台積電碩士員工年薪上看二百萬、博士三百萬起跳，
但高薪水、高工時、高壓力「三高」不是喊假的，
很多人生活只有工作。
有工程師說，穿無塵衣長時間盯機台，常常得憋尿，
日夜輪班更是常態，薪水不低，但很多人生病離職。
科技廠工程師分很多種，但都是高工時、高壓力，
陳姓研發工程師說，研發人員看起來比較輕鬆，
其實期限內交不出績效，心理壓力更大。
他表示，在無塵室盯機台雖沒那麼燒腦，
但長時間站立盯著機台、穿無塵衣連上廁所都很麻煩，
日夜輪班打亂生理時鐘，雖說薪水不低，
但很多人撐不到三年，就因生病而離職。
他同時間進公司的三名同學，因沒辦法適應高壓，
都已離職去一般企業，薪水低一些，但輕鬆很多，
也不再頭痛吃止痛藥。
有竹科工程師說，竹科雖然收入高，但工時太長，
幾乎沒有私人生活；
熬過菜鳥期結婚後，面臨事業衝刺與家人需要，
常蠟燭兩頭燒，幾乎身心俱疲。
過來人直言，很少沒有肩頸痠痛、焦慮失眠、自律神經失調等症狀。
南科大廠的林姓產線主管說，有萬全準備才有高良率，
科技業如此，人也得如此，他每兩周就去復健科報到，
透過一對一指導，放鬆僵硬部位、加強核心力量，
才能有抗壓性；
保養身體要花錢，但非常值得。
精神科醫師許景琦說，有高階女主管每月考核時，
壓力大到焦慮、失眠、全身發抖，無法靜下來作業，
臉上長壓力痘、唇疱疹等，最後來求診。
南科周邊的身心科李姓醫師說，求診的多是新進員工，
通常是短期的外部壓力造成，換工作或調整心態後，
加上科技人比較理性，多數能改善。
新竹馬偕紀念醫院精神科主任吳易澄指出，
科技業高壓、跟時間賽跑，訂單一來，
製程工程師、技術員在出貨壓力下工作，
導致焦慮症、失眠、恐慌症發作，甚至出現強迫症等；
日夜輪班容易有睡眠障礙，隨時待命的壓力也很大。
竹科管理協會秘書長李道霖指出，竹科工作壓力大，
一旦心理建設不足，很容易把情緒帶回家，演變成家庭問題，
甚至妻小淪為出氣筒；
竹科人多是名校菁英，求勝心強，容易把競爭壓力放在孩子身上，
造成親子關係緊繃。
對於「竹科媽媽」而言，竹科人高薪不僅帶來高房價、高物價，
另一半醒著時間都在工作，如果生小孩很多是「偽單親」；
如果媽媽也有工作，一旦孩子生病，又沒有親友支援，
真的是走投無路。
記者黃羿馨、王駿杰、郭政芬／新竹報導
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