2023年10月18日 星期三

2023 10 18 左永安 顧問/講師/委員 肌少症 台大 台師大 EMBA TTQS PMI 安永經營管理顧問集團 左記歐洲商行 中華亞健康生命科學世界總會 台北無極鳳清道德宮 共通核心職能 關鍵就業力

 


不管你的食量如何?不管你的酒量如何?下面那句話是完全正確的。

千萬不能有便祕,那是引發癌症之根源。

不管你用什麼方法,一定要把宿便排光。多吃高纖蔬果保健康。

🍄萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。

香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :

⛄️《人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能健康
         
就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。

脾,一定要健康。
如果有病,就先恢復脾的功能。每天三餐,五穀雜糧一定要佔總飲食的 50%,

一定要養成這個習慣。

🍚雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,

     脾好肝就好。

🕙脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時24:00和午時12:00,所以,

      你該休息的時候一定要休息。

😎現在的人,大部分都是肝不好,為什麼不好?

🌜晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。

🐷油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的人功能完全喪失了,

      所以說,我們不要吃得太油膩。

🚶當我們身體感覺不適的時候,此時疾病正在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,

     有痛苦的時候,代表我們要改變自己的生活方式。

🚽每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?

🍃你身體纖維素攝取量完全不足。

🍄萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。

🍼如果你的大腸很好,那你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,

    大腸蠕動在叫你了,為什麼?

🍌因為五到七點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡,

      因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。

💩你一天要上幾次廁所才夠?

請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,

這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。

🚴食物進入體內十二小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,

     我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,

    糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。